Vollständige Version anzeigen : Gesund Leben macht impotent, oder so
Man bekommt hier ja mannigfaltige Ratschläge und einige davon scheinen ja dem ersten Eindruck nach auch brauchbar zu sein. So auch der Folgende:
Du solltest deine Ernährung von Nudeln mit Fleischsauce auf gesunde Ernährung umstellen. Dann klappts auch wieder mit den jungen Frauen.
Da ich ja nicht beratungsresistent bin, habe ich es jetzt eine Woche lang ausprobiert. Zumal so 2-3 Kilo Körperspeck, welche mir eine Forendame beschert hat :lach: :kiss:, wieder runter sollen.
Also seit einer Woche keine Nudeln mit Hackfleischsoße. Abends an Stelle der ein oder zwei Schoppen Wein ein großes Glas Milch (fettarm). Und keinerlei Schoko mehr (vorher: rund eine Tafel, abends). Abends Salat und vielleicht ne Wiener, keine Kohlenhydrate, außer vielleicht noch ein trockenes Vollkornbrötchen (bläh). Und Mittags langsam gegessen und bewußt den Teller nicht leer.
Und was ist? 1) Minimale Gewichtsreduktion, 2) Schokoentzugserscheinungen (hätte eher den Alk in Verdacht gehabt), und last but sicherlich not least 3) reduzierte Libido.
Das ist doch wohl Mist, oder? Was läuft hier falsch? Ohne Euren guten Rat werde ich das Experiment noch eine Woche fortsetzen und bei unverändertem Befund wieder zu meiner ursprünglichen Ernährungsweise zurück kehren und die volle Lebensfreude wiedergewinnen :zwinker:
P.S.: BMI-mäßig schwanke ich meist zwischen 24 und 25, jetzt ist zwar auch noch die 25 vor dem Komma, aber Tendenz zu 26. Alles altergruppenmäßig eigentlich voll im grünen Bereich, denke ich....
Vorschlag: Alte Gewohnheiten wieder herstellen, aber dazu bissl Sport. Am Besten Joggen (auch wenns dir keinen Spass mach, Grünzeug essen macht dir ja auch keinen Spass und du machst das trotzdem :nana:). 2-3 x ne halbe Stunde in der Woche gaaaaaanz locker laufen und du siehst wie deine 2-3 kg wieder runterpurzeln.
Und frag mich nicht woher Du die Zeit fürs Joggen nehmen sollst :hmm:, sonst lass ich hier mal meine Eieruhr mitlaufen, wenn Du in der SB mit den Mädels flirtest :lach:
Wie es eine der Damen hier fertigbringen konnte Dir das Mehrgewicht zu "bescheren" möcht ich ja dann doch auch noch genauer erfahren. Ich bitte um vollständige Aufklärung, d. h. wer? wie? wo? was? wann und warum? :grins:.
:denke: aber für ne Klage reichts nicht, oder? :lach:
greez
Sporty
Wie es eine der Damen hier fertigbringen konnte Dir das Mehrgewicht zu "bescheren" möcht ich ja dann doch auch noch genauer erfahren. Ich bitte um vollständige Aufklärung, d. h. wer? wie? wo? was? wann und warum? :grins:.
:cool: Sorry, die Beantwortung dieser Frage wäre ein eklatanter Verstoß gegen den Diskretionsgrundsatz ... :nana: (Und OT ist die Frage auch, und das schon gleich im 2. Post :nudelholz:)
:cool: Sorry, die Beantwortung dieser Frage wäre ein eklatanter Verstoß gegen den Diskretionsgrundsatz ... :nana: (Und OT ist die Frage auch, und das schon gleich im 2. Post :nudelholz:)
...ich nehm die Informationen gerne auch per PN :grins: bin da natürlich aufs äußerste diskret, werd auch niemals nix weiterverraten :zeig: hoch und heilig versprochen :zwitsch:
naja, sonst wolllte sich halt keiner zu deinen Gewichtsproblemen äußern, da kann ich nix für, dass hier nur 2 Posts zustande kommen :dunno:
Ich bitte um vollständige Aufklärung, d. h. wie? wo? was? wann und warum?
Also gut, Du Quälgeist.
Wie: durch Darreichung einer größeren Menge Schokolade. Wo: Berlin. Was: Ritter Sport Trauben Rum Nuss. Wann: vor 1-2 Monaten. Warum: vermutlich um mir eine Freude zu machen. So, vollständiger gehts ja wohl nicht, hab zu allem geantwortet und stelle jetzt einen Antrag auf Aufnahme in die Transparenzliga (auch auf die Gefahr hin undurchsichtig zu werden).
P.S.: Merkwürdige Vorschläge, die Du machst, Joggen und sich von Wildschweinen dabei anrempeln lassen an Stelle von mit den tollen Mädels hier flirten ... :au: Das ist ja wohl noch schlimmer als welke Salatblätter und Vollkornbrötchen an Stelle von Nudeln mit Hackfleischsoße ...
P.P.S.: Und Joggen bei -15° gibt Eisbällchen, wohl auch kaum eine Lösung des Aspekts 3).
P.S.: BMI-mäßig schwanke ich meist zwischen 24 und 25, jetzt ist zwar auch noch die 25 vor dem Komma, aber Tendenz zu 26. Alles altergruppenmäßig eigentlich voll im grünen Bereich, denke ich....
Ha, Ha der BMI-Alterszuschlag !!!
Statt hier am PC herumzudaddeln, geh mal kurz ins Hallenbad und zieh mal 1000 m durch.
Siehe auch: http://www.mc-escort.de/forum/showpost.php?p=118483&postcount=39
Gruß Jupiter
Ha, Ha der BMI-Alterszuschlag !!!
Statt hier am PC herumzudaddeln, geh mal kurz ins Hallenbad und zieh mal 1000 m durch.
Siehe auch: http://www.mc-escort.de/forum/showpost.php?p=118483&postcount=39
Gruß Jupiter
Tolle Idee. Dann kommt noch ne Chlorakne als 4) dazu :nudelholz: :zwinker:
Und was das Post angeht, genau in die Richtung steuere ich ja und es passiert genau das Gegenteil :teufel:. Möchte mal behaupten, dass in 1-2 Wochen, wenn ich die vorherige "ungesunde" Ernährungsweise frustriert wieder aufgenommen habe, dann ist auch die Libido wieder voll da. Wettet jemand (weiblicherseits :grins:) dagegen :grins:?
Was hältst Du vom Fitnesscenter? Mit dem Essen bekomme ich das auch nicht hin. Aber auf dem Laufband ohne Wildscheine und bei angenehmer Zimmertemperatur, den netten Hintern einer schönen Frau auf dem Stepper vor einem ... Das geht ganz gut
Was hältst Du vom Fitnesscenter? Mit dem Essen bekomme ich das auch nicht hin. Aber auf dem Laufband ohne Wildscheine und bei angenehmer Zimmertemperatur, den netten Hintern einer schönen Frau auf dem Stepper vor einem ... Das geht ganz gut
Hab ein halbes Jahr lang Kieser gemacht (3-mal pro Woche). Beim den Kraftmessungen lag ich schon nach 1 Monat in den oberen 3 oder 4 % der Vergleichsgruppe, also wohl eher nicht so schwächlich. Gewichte ziemlich schnell hoch. Hatte dann keinen Bock mehr. Nach einem halben Jahr Pause (Fittness-mäßig nix tun) letztens mal wieder hin. Dachte ich müßte die Gewichte reduzieren, aber nix. Also hat 1/2 Jahr nix tun (außer Nudeln mit Hackfleischsoße etc.) scheints auch nicht geschadet, was mich umgekehrt fragen läßt, was das ganze mit der Muckibude dann soll .....
Abgesehen davon, dass die leichten Rückenprobleme, weswegen ich eigentlich hin bin (ja, natürlich auch wegen des leichten Plautzenansatzes), nach dem 1/2 Jahr Kieser weder schlimmer, aber auch nicht besser geworden sind.
Also gut, Du Quälgeist.
Wie: durch Darreichung einer größeren Menge Schokolade. Wo: Berlin. Was: Ritter Sport Trauben Rum Nuss. Wann: vor 1-2 Monaten. Warum: vermutlich um mir eine Freude zu machen. So, vollständiger gehts ja wohl nicht, hab zu allem geantwortet und stelle jetzt einen Antrag auf Aufnahme in die Transparenzliga (auch auf die Gefahr hin undurchsichtig zu werden).
Brav, ein bissl was haste ausgelassen, aber das schreib ich mal den Gepflogenheiten deines Berufsstandes zu :jaja:
P.S.: Merkwürdige Vorschläge, die Du machst, Joggen und sich von Wildschweinen dabei anrempeln lassen an Stelle von mit den tollen Mädels hier flirten ... :au: Das ist ja wohl noch schlimmer als welke Salatblätter und Vollkornbrötchen an Stelle von Nudeln mit Hackfleischsoße ...
Machs wie Obelix, nimm das Schwein mit nach Hause, gibt ein leckeres Wildgoulasch oder eben Wildhackfleischsauce.
Soweit ich das beurteilen kann bleibt Dir nach Abzug von 2 h Joggingprogramm pro Woche, immer noch genug Zeit zum Flirten :brille: Also kann von "anstatt" keine Rede sein :grins:
P.P.S.: Und Joggen bei -15° gibt Eisbällchen, wohl auch kaum eine Lösung des Aspekts 3).
Immer gut einpacken die Bällchen:
http://www.kewl.ch/img/1129562449.jpg
Aber auf dem Laufband ohne Wildscheine und bei angenehmer Zimmertemperatur, den netten Hintern einer schönen Frau auf dem Stepper vor einem ... Das geht ganz gut
Das mit dem Laufband hört sich an sich gut an.
Allerdings hat mir eine Dame, welche selbst regelmäßig in so ein "In"-Fitnesscenter geht, berichtet, die Kerle dort wären fast ausnahmslos schwul. Da ich definitiv und ohne Ausnahmen hetero bin, wäre ich von Deinem Vorschlag dadurch abgelenkt, dass ich eher achten muss, wer hinter mir auf dem Stepper oder Laufband trainiert ... :cool:
Nach zig verschiedenen ausprobierten Sportarten , hab ich jetzt festgestellt : Matratzensport ist für mich das Beste. Bevorzugt mit jungen beweglichen Personal-Trainerinnen..............
Immer gut einpacken die Bällchen:
http://www.kewl.ch/img/1129562449.jpg
Du wirst lachen :lach:, aber sowas habe ich auch schon geschenkt bekommen.
Du scheinst aber bezüglich dieses Artikels Theoretiker zu sein. So ein Wollteil juckt und zwickt schon nach 10 Minuten (erinnere Dich mal an die ungeliebte Woll-Pudelmütze Deiner Kindheit)
:denke: ich gehe in ein normalo-fitness-center, und da laufen auch hübschen frauen rum :clown:
und halt einfach auf die ernährung achten :zwinker:
Lieber Jakob:lipkiss:
erstmal finde ich es klasse, dass du etwas für deine Gesundheit tun möchtest und dich auf den schweren Weg des "Reduzieren" begibst..:zwinker:
Dein "Programm" ist nicht schlecht, dennoch hat Sporti Recht, etwas Bewegung schadet dazu nicht..
Füher hasste ich joggen genauso..
Ich hab mich richtig gequält meine Laufschuhe an meine Füße zu bekommen(passten so gar nicht in meinen High-Heels Schrank:smile:), aber nach einiger Zeit, kamen die Ergebnisse..
Man ist fit, hat allgemein mehr Kondition und fühlt sich danach einfach unheimlich geil..:zwinker:
Fang langsam mir 20 min an.. Wähl dir dein Tempo.. Nehm dir einen Ipod mit und dreh die Musik voll auf.. Das spornt an und gibt dir Druchhaltevermögen..
Und selbst bei -15 Grad und Eisbällchen:lach: solltest du dich davon nicht abbringen..
PS. Gönn dir trotzdem 1 mal pro Woche eine Handvoll Ritter Sport Traube Nuss.. :zwinker:
Auch das braucht der Körper und vorallem dein Unterbewusstsein..:zwinker:
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen, deinen Popo in Bewegung zu bringen..:lach:
Nach zig verschiedenen ausprobierten Sportarten , hab ich jetzt festgestellt : Matratzensport ist für mich das Beste. Bevorzugt mit jungen beweglichen Personal-Trainerinnen..............
Zu dieser Auffassung neige ich ja auch. Gerade deswegen betrübt mich ja der im Eingangspost genannte Effekt.
Wobei von der Logik her spielt dann das Alter der Dame ja weniger eine Rolle und deren Beweglichkeit auch vielleicht nicht so. Ein Trainingsfortschritt, wie bei der Muckibude, würde dann doch eher zu nicht allzu schlanken, langsam gesteigert bis zu vollschlanken Damen führen, also so rein vom Sportlichen her betrachtet ...
Du wirst lachen :lach:, aber sowas habe ich auch schon geschenkt bekommen.
Du scheinst aber bezüglich dieses Artikels Theoretiker zu sein. So ein Wollteil juckt und zwickt schon nach 10 Minuten (erinnere Dich mal an die ungeliebte Woll-Pudelmütze Deiner Kindheit)
:lach:
Naja, muss ja net aus (Schaf)Wolle sein:zwitsch: lass dir doch von einer der hiesigen Damen eins aus schönem kuscheligen Angora stricken :lach:
Mir klingelts noch im Ohr, letztens sacht doch tatsächlich ne Dame hier ausm Forum, dass sie nicht nur mit hölzernen Küchengeräten, sondern auch mit den Stricknadeln umzugehen wüsste :lach: (bei interesse stelle ich gerne den Kontakt her :oh:)
Das wär doch was.... :grins:
Füher hasste ich joggen genauso..
Ich hab mich richtig gequält meine Laufschuhe an meine Füße zu bekommen(passten so gar nicht in meinen High-Heels Schrank:smile:), aber nach einiger Zeit, kamen die Ergebnisse..
Man ist fit, hat allgemein mehr Kondition und fühlt sich danach einfach unheimlich geil..:zwinker:
Dass Laufen fit macht, weiss ich, klar, musste es früher ja aus Kondigründen tun. Die 10 km hab ich damals deutlich unter 35 min. gelaufen. Aber dieser Endorphin-Effekt, der da von vielen behauptet und auch wohl tatsächlich empfunden wird, hat sich bei mir leider nie eingestellt :traurig:, ich fands einfach nur doof, aber notwendig.
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen, deinen Popo in Bewegung zu bringen..:lach:
Aber doch nicht im Büro :schaem:, also wirklich! :schaem:
Zu dieser Auffassung neige ich ja auch. Gerade deswegen betrübt mich ja der im Eingangspost genannte Effekt.
Wobei von der Logik her spielt dann das Alter der Dame ja weniger eine Rolle und deren Beweglichkeit auch vielleicht nicht so. Ein Trainingsfortschritt, wie bei der Muckibude, würde dann doch eher zu nicht allzu schlanken, langsam gesteigert bis zu vollschlanken Damen führen, also so rein vom Sportlichen her betrachtet ...
Die nimmt ja dann auch wie Du, automatisch ab......................
Mir klingelts noch im Ohr, letztens sacht doch tatsächlich ne Dame hier ausm Forum, dass sie nicht nur mit hölzernen Küchengeräten, sondern auch mit den Stricknadeln umzugehen wüsste :lach:
Ich glaube, da hast Du etwas missverstanden. Stricknadeln als Steigerung zum Nudelholz meint, dass sie Dich damit erstechen will. Nee nee, diese Dame überlasse ich dann doch lieber Dir :grins: :zwinker:
Auszug aus einer Internetseite.....
Tips zur natürlichen Potenz Steigerung
körperliche Kondition
Aus eigener Erfahrung weiß ich dass die natürliche Erektion sich in bedeutendem Maße verbessern lässt in dem man arbeitet an einer guten körperlichen Kondition. Dazu gehört:
nicht mehr (oder weniger) rauchen (schädlich für die Potenz)
regelmäßige körperliche Betätigung: radfahren, wandern u.s.w. (erhöht auf ganz natürliche Art und Weise den Testosteronspiegel)
Übergewicht bekämpfen
Also Jakob, ein bisschen mehr Durchhaltewillen deinerseits bitte, denn Du bist auf dem richtigen Weg....:huepfen:
Die nimmt ja dann auch wie Du, automatisch ab......................
Oh, also eine klassische win-win-Situation (also falls die Dame überhaupt auch ein bissl abnehmen will). Ein Plädoyer für Damen mit Rundungen an all den richtigen Stellen und das eine oder ander kleine erotische Speckröllchen? :lach:
Im Umkehrschluss, Talon ist dann selbst klapperdürr?
Aber doch nicht im Büro :schaem:, also wirklich! :schaem:
Musst halt mal aufstehen und mal raus an die frische Luft..:zwinker:
Mit deinen Spaziergängen ist das schon mal ein guter Anfang..
Und der Endorphin-Effekt hält natürlich nicht all zulange..:lach::jaja:
Für einen längeren Effekt brauchst du dann schon einen Schokoladenersatz..:zwinker::lach:
Tips zur natürlichen Potenz Steigerung
Das mag ja alles stimmen. Und der Thread Titel ist ja vielleicht in Überziehung falsch gewählt worden. Diese ganzen Tipps sind sicherlich gut, um eine Erektion zu verbessern. Aber damit diese sich überhaupt einstellt, muss ja erstmal die Libido angeregt werden.
Also früher, beim Leistungssport, war das auch nix mit der Libido. Nach dem Training oder Spieltag (insgesamt 4x die Woche, richtig knochenmäßig gekeult), da hatte ich nicht den geringsten Bock auf Sex.
Wenn ich Bock habe, dann ist die Erektion durchaus allseits zufriedenstellend,, also das ist nicht das eigentliche Problem :zwinker:
Ich überlege mitlerweile, ob nicht vielleicht Schokolade ein starkes Aphrodisiakum ist. Die regelmäßige Zufuhr ist wirksam, aber vielleicht tritt eine Gewöhnung ein, so dass beim Absetzen der Schoko die Folge ein Einbruch der Libido ist, also quasi eine echte physiologische (und/oder psychologische) Entzugserscheinung.
---------- Beiträge zusammengefügt um 11:00 Uhr ---------- Vorheriger Beitrag war um 10:55 Uhr ----------
Musst halt mal aufstehen und mal raus an die frische Luft..:zwinker:
:oha: Also dann schon doch lieber im Büro, als in der Kälte im Freien. Zumal da die Leute dann so gucken :schaem:
Mit deinen Spaziergängen ist das schon mal ein guter Anfang..
Die Damen, welche mir da über den Weg laufen, sind so dick eingepackt! Aber ich versuche es mal. Wenn ich mit roter Backe von ner Backpfeife wieder rein komme, bist DU schuld!
Und der Endorphin-Effekt hält natürlich nicht all zulange..:lach::jaja:
Für einen längeren Effekt brauchst du dann schon einen Schokoladenersatz..:zwinker::lach:
Ne, keine Sorge, ich habe zuvor nicht Schokolade als Substitut für Sex gehabt, im Gegenteil :lach:. Ich neige immer mehr zu der Theorie, dass Schokolade ein insgesamt völlig harmloses, aber hochwirksames Bioviagra ist :lach:
Zum Glück gibt es auf dieser Welt für alles Tabletten, wirklich für alles. Sogar zum Abnehmen....................
Dass Laufen fit macht, weiss ich, klar, musste es früher ja aus Kondigründen tun. Die 10 km hab ich damals deutlich unter 35 min. gelaufen. Aber dieser Endorphin-Effekt, der da von vielen behauptet und auch wohl tatsächlich empfunden wird, hat sich bei mir leider nie eingestellt :traurig:, ich fands einfach nur doof, aber notwendig.
Aber doch nicht im Büro :schaem:, also wirklich! :schaem:
Waldläufe empfinde ich auch als langweilig und aus Kondigründen Mittel zum Zweck
für andere Sportarten.
Für zu Hause hab ich mir ein gutes Spinningbike gegönnt.
http://www.indoorcycling.net/
Damit lässt sich in der Wohnung fast geräuschlos radeln und du kannst Bergfahrten
simulieren, dass dir die OS brennen.
Zur Diät: überleg dir mal wieviel Kal. du durch Getränke zu dir nimmst. Da lässt sich oft schon viel machen.
Ich glaube, da hast Du etwas missverstanden. Stricknadeln als Steigerung zum Nudelholz meint, dass sie Dich damit erstechen will.
:schrei::oha: das könnte jetzt aber durchaus passieren
*schnellwechflitz (mitdenarmenwildrudernd :grins:)
Nee nee, diese Dame überlasse ich dann doch lieber Dir :grins: :zwinker:
Feichling :grins:
außerdem brauche ich nix zum Bällchenwärmen, wie bereits hier (http://www.mc-escort.de/forum/showthread.php?t=3320&highlight=k%E4lte)ausgeführt.
Bei uns hier sind -15°C ja praktisch sommerliche Temperaturen :lach:
...ist schon interessant, dass besonders die Damenwelt so besorgt um Jakobs Potenz ist :clown:
Leider wird eine ausgewogenen, gesunde Ernährung oft mit Salatblättern, Vollkorn und geschmacklosen Speisen verwechselt und Sport mit Leistungssport.
Ich fahre jeden Tag mindestens eine Stunde Fahrrad, ok bei der Kälte wg. Angst um meine Bällchen auf dem hometrainer bei offenem Fenster. Ich ernähre mich überwiegend vegatarisch, ohne ein militanter Vegetarier zu sein. Mir schmeckt einfach speziell die südindische Küche, die ich auch selbst zubereite. Zwischendurch nach Gusto gerne auch mal einen Schweinsbraten mit Knödel.
Als Genussmensch bevorzuge ich
Slow Food
Slow Sport
Slow Sex
Man bekommt hier ja mannigfaltige Ratschläge und einige davon scheinen ja dem ersten Eindruck nach auch brauchbar zu sein. So auch der Folgende:
Da ich ja nicht beratungsresistent bin, habe ich es jetzt eine Woche lang ausprobiert. Zumal so 2-3 Kilo Körperspeck, welche mir eine Forendame beschert hat :lach: :kiss:, wieder runter sollen.
Also seit einer Woche keine Nudeln mit Hackfleischsoße. Abends an Stelle der ein oder zwei Schoppen Wein ein großes Glas Milch (fettarm). Und keinerlei Schoko mehr (vorher: rund eine Tafel, abends). Abends Salat und vielleicht ne Wiener, keine Kohlenhydrate, außer vielleicht noch ein trockenes Vollkornbrötchen (bläh). Und Mittags langsam gegessen und bewußt den Teller nicht leer.
Und was ist? 1) Minimale Gewichtsreduktion, 2) Schokoentzugserscheinungen (hätte eher den Alk in Verdacht gehabt), und last but sicherlich not least 3) reduzierte Libido.
Das ist doch wohl Mist, oder? Was läuft hier falsch? Ohne Euren guten Rat werde ich das Experiment noch eine Woche fortsetzen und bei unverändertem Befund wieder zu meiner ursprünglichen Ernährungsweise zurück kehren und die volle Lebensfreude wiedergewinnen :zwinker:
P.S.: BMI-mäßig schwanke ich meist zwischen 24 und 25, jetzt ist zwar auch noch die 25 vor dem Komma, aber Tendenz zu 26. Alles altergruppenmäßig eigentlich voll im grünen Bereich, denke ich....
Eine Gewichtsreduktion folgt nur in Schüben und nicht Tag für Tag. Somit ist es eigentlich normal, dass man nach einer Woche noch keine großen Ergebnisse sieht.
( und Abends keinen Salat essen). Viel schlafen ist übrigens auch wichtig ;)
Wenn du einen Diätplaner brauchst, meld ich bei mir ;) :-P
Also seit einer Woche keine Nudeln mit Hackfleischsoße. Abends an Stelle der ein oder zwei Schoppen Wein ein großes Glas Milch (fettarm). Und keinerlei Schoko mehr (vorher: rund eine Tafel, abends). Abends Salat und vielleicht ne Wiener, keine Kohlenhydrate, außer vielleicht noch ein trockenes Vollkornbrötchen (bläh). Und Mittags langsam gegessen und bewußt den Teller nicht leer.
Und was ist? 1) Minimale Gewichtsreduktion, 2) Schokoentzugserscheinungen (hätte eher den Alk in Verdacht gehabt), und last but sicherlich not least 3) reduzierte Libido.
Du kannst nicht erwarten, dass sich Dein Körper in einer Woche an die Ernährungsumstellung gewöhnt hat!
Rohkost am Abend (also zB Salat) ist nicht besonders ratsam, da diese schwer verdaulich ist. Du solltest am Abend anstatt Salat lieber gedünstetes Gemüse, Fisch oder Tofuprodukte essen. Es gibt unglaublich gute und vielfältige Tofu- und Sojaprodukte im Bio-Laden! Selbst meine Fleischliebhaber-Freunde sagen zB, dass die vegetarischen Frikadellen (ein Sojaeiweiss-Erzeugnis) besser schmecken als die normalen Frikadellen! Schau Dich mal in einem großen Bio-Laden um, und teste ein paar Produkte.
Vollkornprodukte (besonders Dinkelvollkorn!!) sind weitaus gesünder und ballaststoffreicher als Weißmehl-Produkte, allerdings muss sich der Körper natürlich auch erst darauf einstellen. Meiner Meinung schmecken Vollkornprodukte auch viel besser als Weißmehlprodukte.
Gib Deinem Körper etwas Zeit sich auf die neue Ernährung einzustellen, und Du wirst sehen, dass es Dir in ein paar Wochen viel, viel besser gehen wird. Du wirst mehr Energie haben und auch die Libido wird steigen!
Oje oje, ich reduziere meine Kalorien einfach dadurch, das ich jetzt Currywurst mit Nudeln esse.
Spart mir die Pommes rot/weiss und die Hackfleischsoße! Reicht völlig!
Umgekehrt hab ich's auch schon probiert. Pommes mit Hacklfleischoße....:gruen:
Sporti: Du bist ne Petze! :kuss1:
http://cdn.chefkoch.de/ck.de/rezepte/43/43992/23286-bigfix-gruenkernbratlinge.jpg
Heute gibts bei mir Grünkern Bratlinge... lecker
Nee, Grünkernbrätlinge hab ich schon probiert, *bläh* muss nicht wirklich sein.
Das mit dem vegetarischen Essen weiss ich auch nicht so recht, zum Abnehmen wird ja auch gesagt, Kohlehydrate zu meiden (sogenannte low carb Diät). Also kein Fleisch, aber auch keine Nudeln, Kartoffeln, kein Reis, kein Zucker usw.?? :traurig:
Danke für den Hinweis mit kein Salat bzw. Rohkost am Abend, das war mir unbekannt. Das müßte dann aber eigentlich doch für alle balaststoffreiche Sachen gelten, also auch Vollkornprodukte.
Viel Schlaf versuche ich schon hinzukriegen, da besteht bestimmt Nachholbedarf.
Das mit der Libido das wird so oder so schon wieder denke ich :lach:, es war mir nur jetzt ziemlich aufgefallen, gerade auch weil ich dachte, regelmäßiger Alkoholkonsum (noch in Maßen, aber eben doch regelmäßig) würde das eher dämpfen und mit "Alkfasten" würde das dann eher mehr werden und nicht weniger ...
Aber auf jeden Fall schon mal besten Danks für alle Tipps, werde mir vermutlich was draus zusammenbasteln.
---------- Beiträge zusammengefügt um 14:28 Uhr ---------- Vorheriger Beitrag war um 14:26 Uhr ----------
Sporti: Du bist ne Petze! :kuss1:
Aha, DU bist also die Strickliesel ... :grins: :nana:
Nee, Grünkernbrätlinge hab ich schon probiert, *bläh* muss nicht wirklich sein.
Das mit dem vegetarischen Essen weiss ich auch nicht so recht, zum Abnehmen wird ja auch gesagt, Kohlehydrate zu meiden (sogenannte low carb Diät). Also kein Fleisch, aber auch keine Nudeln, Kartoffeln, kein Reis, kein Zucker usw.?? :traurig:
Danke für den Hinweis mit kein Salat bzw. Rohkost am Abend, das war mir unbekannt. Das müßte dann aber eigentlich doch für alle balaststoffreiche Sachen gelten, also auch Vollkornprodukte.
Viel Schlaf versuche ich schon hinzukriegen, da besteht bestimmt Nachholbedarf.
Das mit der Libido das wird so oder so schon wieder denke ich :lach:, es war mir nur jetzt ziemlich aufgefallen, gerade auch weil ich dachte, regelmäßiger Alkoholkonsum (noch in Maßen, aber eben doch regelmäßig) würde das eher dämpfen und mit "Alkfasten" würde das dann eher mehr werden und nicht weniger ...
Aber auf jeden Fall schon mal besten Danks für alle Tipps, werde mir vermutlich was draus zusammenbasteln.
---------- Beiträge zusammengefügt um 14:28 Uhr ---------- Vorheriger Beitrag war um 14:26 Uhr ----------
Aha, DU bist also die Strickliesel ... :grins: :nana:
Das sich low carb gut eignet um abzunehmen stimmt... Doch wer hat schon immer den Willen dauerhaft auf Nudeln etc. zu verzichten?
Wenn du z.B. Sport treibst kannst du dich danach damit belohnen und sonst versuchen darauf zu verzichten. Das Wichtigste ist seine Ernährung dauerhaft umzustellen und dafür braucht man einen Plan der einen nicht so sehr quält ;)
Wenn man es richtig machen will, sollte man dauerhaft "diäten"
Hier noch ein Tipp:
http://www.freundin.de/Artikel/denken-sie-sich-schlank-Kann-man-sich-schlank-denken-_341738.html
Vermutlich genauso wenig erfolgreich wie vieles andere, klingt aber entspannter und schadet deiner Libido bestimmt nicht! :blume3:
Das sich low carb gut eignet um abzunehmen stimmt... Doch wer hat schon immer den Willen dauerhaft auf Nudeln etc. zu verzichten?
Wenn du z.B. Sport treibst kannst du dich danach damit belohnen und sonst versuchen darauf zu verzichten. Das Wichtigste ist seine Ernährung dauerhaft umzustellen und dafür braucht man einen Plan der einen nicht so sehr quält ;)
Wenn man es richtig machen will, sollte man dauerhaft "diäten"
Im Prinzip gerne, nur wie bekommt man(n) das hin? Morgens frühstücke ich gar nix außer einen Kaffe (war immer schon so, ich kriege morgens früh einfach nix runter und wenn mir jemand jetzt sagt, das wäre ungesund und ich müßte aber, dann würde ich immer noch nix runter kriegen). Mittags gehts in eine Gaststätte, selbst kochen im Büro geht nicht wirklich, ganz abgesehen von dem zusätzlichen Zeitaufwand. Und Abends hab ich halt jetzt versucht etwas umzustellen. Überlege mir jetzt auch, Abends einfach nix zu essen. Dann muss allerdings jede Frau an meiner Seite nicht nur mit Schnarchen rechnen, schon blöd genug, sondern auch mit Magenknurren ...
Apropo Schnarchen, es wird ja auch behauptet, dass Schnarchen durch Alkoholkonsum gefördert wird. Das scheint aber ohne Alk auch nicht weniger geworden zu sein :traurig:
---------- Beiträge zusammengefügt um 14:55 Uhr ---------- Vorheriger Beitrag war um 14:51 Uhr ----------
Hier noch ein Tipp:
http://www.freundin.de/Artikel/denken-sie-sich-schlank-Kann-man-sich-schlank-denken-_341738.html
Vermutlich genauso wenig erfolgreich wie vieles andere, klingt aber entspannter und schadet deiner Libido bestimmt nicht! :blume3:
OK, schlank denken hört sich in der Tat entspannt an. Und wenn man sich dann noch dazu einen konkav zylindrisch gebogenen Spiegel dazu kauft .... :lach:
Ansonsten, ich werde zwar von subversiven Forenelementen mit dem Attribut "Frau ehrenhalber" bezeichnet, aber meine Psycho ist schon durchaus männlich, insofern hilft der Artikel nicht wirklich weiter :zwinker::lach:
Das mit dem vegetarischen Essen weiss ich auch nicht so recht, zum Abnehmen wird ja auch gesagt, Kohlehydrate zu meiden (sogenannte low carb Diät). Also kein Fleisch, aber auch keine Nudeln, Kartoffeln, kein Reis, kein Zucker usw.?? :traurig:
Tofu- und Sojaprodukte haben ja fast keine Kohlenhydrate und besonders viel Eiweiss! Meine Favouriten hier sind unter anderem die vegetarischen Frikadellen, das Ragout, das Hack-Steak und die Cevapcici. Alles rein pflanzlich!
Die Frikadellen und Cevapcici hab ich gerade zu Hause, daher kann ich Dir die Nährwerte sagen:
Cevapcici pro 100 g: Eiweiss 29,3 g Kohlenhydrate 5,7 g
Frikadellen pro 100 g: Eiweiss 16,8 g Kohlenhydrate 6,9 g
Probiere die Sachen doch mal und geh vor allem vorurteilsfrei ran! Wenn ich meinen Fleischliebhaber-Freunden früher davon erzählt habe, hieß es auch immer "bäh" und "ich bin doch kein Körndlfresser" etc. Einmal hab ich ihnen dann die vegetarischen Cevapcici aufgetischt, ihnen natürlich nicht gesagt, dass diese rein vegetarisch sind bzw. woraus diese bestehen und die einhellige Meinung war "wow, das schmeckt ja total gut". Auch die vegetarischen Frikadellen und Hack-Steaks kommen sehr gut an!
Und natürlich braucht der Körper auch Kohlenhydrate, aber nicht jeden Tag! Du kannst selbstverständlich zB ein Mal pro Woche Dinkelvollkornnudel essen (die schmecken total gut) und auch 1 bis 3 mal pro Woche eine Scheibe Dinkelvollkornbrot mit Putenbrust oder einem vegetarischen Aufstrich (super lecker!).
Und wenn Du etwas süßes magst, dann kauf Dir eben eine Schokolade mit einem sehr hohen Kakao-Anteil (mindestens 80%) oder eine Vollkornmehlspeise vom Bio-Laden (mein absoluter Favourit ist das Dinkelvollkorn-Croissant mit Himbeerfüllung und die beiden Enden in dunkle Schokolade gehüllt).
Du wirst sehen, Dein Körper wird sich schnell daran gewöhnen und in einigen Wochen oder Monaten wirst Du Dir beim Anblick von normaler Schokolade und von Creme-Torten denken "bähhhhh"!
Cevapcici pro 100 g: Eiweiss 29,3 g Kohlenhydrate 5,7 g
Frikadellen pro 100 g: Eiweiss 16,8 g Kohlenhydrate 6,9 g
Ich hatte heute Mittag Ofenkartöffelchen mit der Wilden Hilde (http://www.herbaria.com/9/33/2/253/1/produktdetail.html) und Quaaak!!:wie-geil:
Ich hatte heute Mittag Ofenkartöffelchen mit der Wilden Hilde (http://www.herbaria.com/9/33/2/253/1/produktdetail.html) und Quaaak!!:wie-geil:
ah ein zu einem rezeptefred mutierter fred . . :blinken:
bei mir gab es heute restesuppe . . .
gemüsebrühe mit einer möhre (geraspelt), 1 kleine stange lauch feingeschnitten, das blatt einer keffir limette, ein tl "colatura di alici di cetera" (ein tl guter fischsauce aus vietnam tut s auch), 100 gr schellfisch bio qualität abgeschmeckt mit 80 ml kokosmilch . . . eine schnelle suppe für den gestreßten hausmann
ich hätt ich gestehs zwei teller davon essen können wenn ich nicht nur einen gehabt hätt . . . :blinken:
ah ein zu einem rezeptefred mutierter fred . . :blinken:
bei mir gab es heute restesuppe . . .
gemüsebrühe mit einer möhre (geraspelt), 1 kleine stange lauch feingeschnitten, das blatt einer keffir limette, ein tl "colatura di alici di cetera" (ein tl guter fischsauce aus vietnam tut s auch), 100 gr schellfisch bio qualität abgeschmeckt mit 80 ml kokosmilch . . . eine schnelle suppe für den gestreßten hausmann
ich hätt ich gestehs zwei teller davon essen können wenn ich nicht nur einen gehabt hätt . . . :blinken:
Also um diese Zutaten zu bekommen, mal abgesehen von Möhren, Lauch und Kokosmilch, müßte ich nen halben Tag umherfahren :lach:
Und dann auch noch nur einen Teller, jepp, da glaube ich, dass man sehr schlank ist/wird/bleibt. Aber mal im Ernst, ist man damit wirklich glücklich?
Also um diese Zutaten zu bekommen, mal abgesehen von Möhren, Lauch und Kokosmilch, müßte ich nen halben Tag umherfahren :lach:
Und dann auch noch nur einen Teller, jepp, da glaube ich, dass man sehr schlank ist/wird/bleibt. Aber mal im Ernst, ist man damit wirklich glücklich?
ich glaube das ist eine reine kopfsache.man darf dem essen auch nicht zuviel bedeutung zu kommen lassen und es dann und wann einfach darauf verzichten.
Und wenn Du etwas süßes magst, dann kauf Dir eben eine Schokolade mit einem sehr hohen Kakao-Anteil (mindestens 80%) .....
Du wirst sehen, Dein Körper wird sich schnell daran gewöhnen und in einigen Wochen oder Monaten wirst Du Dir beim Anblick von normaler Schokolade ... denken "bähhhhh"!
Also DAS habe ich schon ausprobiert. Über Monate. Dann (endlich) mal wieder eine "böse" Vollmilchschokolade, boah was war ich glücklich ... :lach:. Vielleicht ist das auch eine Veranlagungs- und/oder Einstellungssache ....
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ich glaube das ist eine reine kopfsache.man darf dem essen auch nicht zuviel bedeutung zu kommen lassen und es sogar dann und wann einfach mehr drauf verzichten.
Jo, vermutlich, aber wenn das dann auf alle Genüsse übertragt, irgendwie trübe dann, oder?
Also DAS habe ich schon ausprobiert. Über Monate. Dann (endlich) mal wieder eine "böse" Vollmilchschokolade, boah was war ich glücklich ... :lach:. Vielleicht ist das auch eine Veranlagungs- und/oder Einstellungssache ....
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Jo, vermutlich, aber wenn das dann auf alle Genüsse übertragt, irgendwie trübe dann, oder?
ach quatsch, hol dir einfach mehr genüsse aus weniger schädlichen bereichen dann passt es wieder.
ach quatsch, hol dir einfach mehr genüsse aus weniger schädlichen bereichen dann passt es wieder.
:oha: Mein Spirelli springt bei -10° nicht an, von Sex krieg ich Rücken, Hertha verliert nur noch und Saufen will ich ja auch nicht mehr ... :traurig:
Ist sie das, die Midlife-Krise? :lach: Ein bissl spät.... :lach:
du bist aber auch ein miesepeter...such Dir doch neue Hobbys. :zwinker:
:oha: Mein Spirelli springt bei -10° nicht an, von Sex krieg ich Rücken, Hertha verliert nur noch und Saufen will ich ja auch nicht mehr ... :traurig:
Ist sie das, die Midlife-Krise? :lach: Ein bissl spät.... :lach:
Meine Empfehlung.....mehr küssen Jakob :schuechtern:
Also um diese Zutaten zu bekommen, mal abgesehen von Möhren, Lauch und Kokosmilch, müßte ich nen halben Tag umherfahren :lach:
Und dann auch noch nur einen Teller, jepp, da glaube ich, dass man sehr schlank ist/wird/bleibt. Aber mal im Ernst, ist man damit wirklich glücklich?
zutaten wie keffir limetten oder blätter, asiatische kräuter (kann man gut einfrieren ohne das sie einen verlust haben) oder auch die alici, bzw vietnamesische fischsauce sind bei mir basics da ich - man sie zu allen gerichten verwende bzw verwenden kann.
was das "glücklich" betrifft ja weil eine solche suppe ist schnell und einfach zu zubereitet und schmeckt köstlich . . . . pur natur eben . . .
was das schlank bleiben betrifft, na ja das is so ne sache sach ich mal. . . es schmeckt verdammt gut . . . ja man wird gewissermaßen sozusagen gezwungen ein zwei löffelchen mehr zu essen . . . :blinken:
zum glück oder leidwesen war s heute n resterezept . . . :traurig:
du bist aber auch ein miesepeter..
Sach ich doch, und das alles nur wegen der 2-3 Kilo bzw. dem Versuch die wieder los zu werden. Was ist eigentlich besser, ein Mann mit bester Laune und (kleiner) Plautze, oder ein dünner Miesepeter (klar, gibt auch die Dünnen mit guter Laune, aber das kriege ich scheints nicht mehr hin ...)
Ich glaube ich werde am Wochenende mal kurz unterbrechen, mir einen großen Topf Leckeres machen und zumindest für das Wochenende auf die Waage pfeifen :smile:
Nee, Grünkernbrätlinge hab ich schon probiert, *bläh* muss nicht wirklich sein.
Das mit dem vegetarischen Essen weiss ich auch nicht so recht, zum Abnehmen wird ja auch gesagt, Kohlehydrate zu meiden (sogenannte low carb Diät). Also kein Fleisch, aber auch keine Nudeln, Kartoffeln, kein Reis, kein Zucker usw.?? :traurig:
Danke für den Hinweis mit kein Salat bzw. Rohkost am Abend, das war mir unbekannt. Das müßte dann aber eigentlich doch für alle balaststoffreiche Sachen gelten, also auch Vollkornprodukte.
Viel Schlaf versuche ich schon hinzukriegen, da besteht bestimmt Nachholbedarf.
Das mit der Libido das wird so oder so schon wieder denke ich :lach:, es war mir nur jetzt ziemlich aufgefallen, gerade auch weil ich dachte, regelmäßiger Alkoholkonsum (noch in Maßen, aber eben doch regelmäßig) würde das eher dämpfen und mit "Alkfasten" würde das dann eher mehr werden und nicht weniger ...
Aber auf jeden Fall schon mal besten Danks für alle Tipps, werde mir vermutlich was draus zusammenbasteln.
---------- Beiträge zusammengefügt um 14:28 Uhr ---------- Vorheriger Beitrag war um 14:26 Uhr ----------
Aha, DU bist also die Strickliesel ... :grins: :nana:
Alkohol hat schon Einfluß auf die männliche Libido, denn
Alkohol ist ein Aromataseaktivator, das heißt, er fördert die Umwandlung von Testosteron in Östrogene.
Männer, die häufig (auch kleine Mengen) Alkohol trinken, vermindern ihr Testosteron und steigern das Östradiol.
@ Jakob
Du musst Dir auch mal vor Augen halten, was Du Deinem Körper eigentlich antust, wenn Du ihm all diese ungesunden und fetten Nahrungsmittel zumutest. Der Körper muss die Nahrung ja verwerten und verarbeiten.
Viele Menschen sind es halt gewohnt sich mit Essen zu belohnen oder neigen zum Frustessen. Man kann sich allerdings auch mit anderen schönen Dingen belohnen und Frust kann man auch anders abbauen. Ja, es ist Einstellungssache, und zwar auch was die Einstellung zum eigenen Körper angeht und wie man diesen behandeln möchte.
Und klar, wenn man Jahre oder sogar Jahrzehntelang eine bestimmte Ernährung gewöhnt ist, dann passiert die Umstellung eben nicht von einem Tag auf den anderen, das braucht Zeit. Und wenn man es eben gewöhnt ist sich mit Essen zu belohnen, den Frust wegzuessen oder einfach beim Fernsehen am Abend mal so nebenbei eine ganze Tafel Schokolade zu verdrücken, dann dauert es eben eine Zeit lang, bis man andere Dinge gefunden hat, mit denen man dieses Essen ersetzen kann.
Der Hauptaspekt sollte allerdings einfach Dein eigener Körper sein und der Wunsch, diesem etwas Gutes zu tun! Man hat ja schließlich nur diesen einen Körper und den sollte man entsprechend pflegen (nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich), damit man nicht irgendwann die gesundheitlichen negativen Konsequenzen spürt.
ich glaube das ist eine reine kopfsache.man darf dem essen auch nicht zuviel bedeutung zu kommen lassen und es dann und wann einfach darauf verzichten.
na ja . .. . mit dem essen ist es wie mit dem leben. wer nicht zu genießen weiß lebt nicht. damit meine ich nicht sich der völlerei oder fresserei hinzugeben. genießen heißt sich dem moment hingeben sich auf ihn einlassen. das ist es was uns die franzosen, italiener voraus haben . . . savoir vivre eben . . .
Sach ich doch, und das alles nur wegen der 2-3 Kilo bzw. dem Versuch die wieder los zu werden. Was ist eigentlich besser, ein Mann mit bester Laune und (kleiner) Plautze, oder ein dünner Miesepeter (klar, gibt auch die Dünnen mit guter Laune, aber das kriege ich scheints nicht mehr hin ...)
Ich glaube ich werde am Wochenende mal kurz unterbrechen, mir einen großen Topf Leckeres machen und zumindest für das Wochenende auf die Waage pfeifen :smile:
Siehste, genau das ist es.
Es liegt ja nicht am essen ob du gute Laune hast oder nicht.
Du denkst einfach zuviel drüber nach!!
Also wenn ich abnehmen will, schmeiße ich alles aus meinem Kühlschrank raus. Und kaufe mir nur zu den Hauptmahlzeiten was wenn ich wirklich merke dass ich Nahrung brauche und auch nur in kleinen Mengen. Hauptsache ich habe nichts greifbares in der Nähe. :lach:
Wie bereits gesagt, wenn du das Thema nicht überbewertest dann ist es ne reine gewöhnungssache.
Wie mit dem rauchen aufhören, die ersten Tage sind seltsam...aber der menschliche Körper ist ja anpassungsfähig solange der Kopf ihm nichts anderes vorgaukelt.
das ist es was uns die franzosen, italiener voraus haben . . . savoir vivre eben . . .
na ja, diese traditionellen Küchen sind mit "gesunder Ernährung", wie es heute propagiert wird, nicht wirklich kompatibel, denk nur beispielsweise an Gänsestopfleber (mag ich nicht), oder die ganzen lecker Pasteten *schluck* *sabber* ..... :lach:
na ja . .. . mit dem essen ist es wie mit dem leben. wer nicht zu genießen weiß lebt nicht. damit meine ich nicht sich der völlerei oder fresserei hinzugeben. genießen heißt sich dem moment hingeben sich auf ihn einlassen. das ist es was uns die franzosen, italiener voraus haben . . . savoir vivre eben . . .
Ich weiß nicht, ich komme ja selber ursprünglich aus nem Land die den Mahlzeiten eine ziemlich große Bedeutung schenkt, aber anderseits finde ich dass auch der Genuss von den großen Mahlzeiten nichts tägliches sein muss. Alles in Maßen. Was nützt es mir mich jeden Abend den Gaumenfreuden hinzugeben wenn es doch noch genug andere Genussmittel im Leben gibt, die weniger Nebeneffekte haben. ;)
Ich hatte ehrlich gesagt immer den Eindruck bei Leuten die das essen zu sehr genießen und dann sich über die "Plauze" beschweren, dass Genuss doch eigentlich nichts mit Reue zutun haben sollte und sich das ganze wiederspricht.
Wie kann ich denn etwas wirklich genießen, wenn ich weiß dass ich am nächstes Tag wenn ich auf der Waage stehe nicht zufrieden bin mit der Zahl?
Also um diese Zutaten zu bekommen, mal abgesehen von Möhren, Lauch und Kokosmilch, müßte ich nen halben Tag umherfahren :lach:
Und dann auch noch nur einen Teller, jepp, da glaube ich, dass man sehr schlank ist/wird/bleibt. Aber mal im Ernst, ist man damit wirklich glücklich?
Du sollst die Zutaten auch zu Fuß holen (Bewegung)...
Ich hab mit Sicherheit noch nicht den Idealen BMI aber gesünder Essen macht auch glücklich, denn gesund und schmackhaft schliesst sich nicht aus.
Aber wenn DU (beratungsresistente Frau ehrenhalber) wirklich abnehmen willst empfehle ich Dir zwei mal täglich Nudelsuppe mit Stäbchen zu essen :lach:
Ich weiß nicht, ich komme ja selber ursprünglich aus nem Land die den Mahlzeiten eine ziemlich große Bedeutung schenkt, aber anderseits finde ich dass auch der Genuss von den großen Mahlzeiten nichts tägliches sein muss. Alles in Maßen. Was nützt es mir mich jeden Abend den Gaumenfreuden hinzugeben wenn es doch noch genug andere Genussmittel im Leben gibt, die weniger Nebeneffekte haben. ;)
Eben, man genießt Dinge doch viel mehr und weiß sie mehr zu schätzen, wenn sie eben nichts alltägliches sind. Eine Freundin von mir und ich waren vor ein paar Jahren eine Zeit lang mindestens 1-2 Mal pro Woche in Gourmet-Restaurants. Am Anfang war das für uns noch etwas besonderes, wir haben uns darauf gefreut, doch mit der Zeit wurde es eben etwas total alltägliches. Mal abgesehen davon, dass wir beide deshalb auch ein paar Kilos zugenommen haben, haben wir es einfach auch nicht mehr so genossen. Jetzt mache ich das ein Mal pro Monat und freue mich jedesmal richtig darauf und genieße es sehr!
Und wie Alf schon richtig sagte, kann gesundes Essen doch genauso schmackhaft sein und man tut seinem Körper zusätzlich noch etwas Gutes damit!
Namenloser
03.02.12, 16:24
Wie es eine der Damen hier fertigbringen konnte Dir das Mehrgewicht zu "bescheren" möcht ich ja dann doch auch noch genauer erfahren. Ich bitte um vollständige Aufklärung, d. h. wer? wie? wo? was? wann und warum? :grins:.
:denke: aber für ne Klage reichts nicht, oder? :lach:
greez
Sporty
Falsche Technik beim Blasen?
Im Prinzip gerne, nur wie bekommt man(n) das hin? Morgens frühstücke ich gar nix außer einen Kaffe (war immer schon so, ich kriege morgens früh einfach nix runter und wenn mir jemand jetzt sagt, das wäre ungesund und ich müßte aber, dann würde ich immer noch nix runter kriegen). Mittags gehts in eine Gaststätte, selbst kochen im Büro geht nicht wirklich, ganz abgesehen von dem zusätzlichen Zeitaufwand. Und Abends hab ich halt jetzt versucht etwas umzustellen. Überlege mir jetzt auch, Abends einfach nix zu essen. Dann muss allerdings jede Frau an meiner Seite nicht nur mit Schnarchen rechnen, schon blöd genug, sondern auch mit Magenknurren ...
Apropo Schnarchen, es wird ja auch behauptet, dass Schnarchen durch Alkoholkonsum gefördert wird. Das scheint aber ohne Alk auch nicht weniger geworden zu sein :traurig:
---------- Beiträge zusammengefügt um 14:55 Uhr ---------- Vorheriger Beitrag war um 14:51 Uhr ----------
OK, schlank denken hört sich in der Tat entspannt an. Und wenn man sich dann noch dazu einen konkav zylindrisch gebogenen Spiegel dazu kauft .... :lach:
Ansonsten, ich werde zwar von subversiven Forenelementen mit dem Attribut "Frau ehrenhalber" bezeichnet, aber meine Psycho ist schon durchaus männlich, insofern hilft der Artikel nicht wirklich weiter :zwinker::lach:
Ich frühstücke auch nicht, sondern esse erst am Mittag. Abends das Essen komplett zu streichen, halte ich für keine gute Idee. Man sollte vielleicht auf die gute deutsche Küche verzichten. Ich kann nur immer wieder Suppen empfehlen, die machen satt und haben wenig Kalorien (wenn man Sahne o.ä. weglässt :-P )
Es macht übrigens auch keinen Sinn viele kleine Mahlzeiten über den Tag hinweg zu essen.
Ich kann nur immer wieder Suppen empfehlen, die machen satt und haben wenig Kalorien (wenn man Sahne o.ä. weglässt :-P )
Oh ja, klare Brühen mag ich auch sehr. Deshalb hatte ich Anfang der Woche da einen Liter von angesetzt (wie üblich halt, Suppenhuhn, stundenlang auskochen und später Gemüse rein, keine Nudeln!), boah hat die Bude gemieft :lach: Und an drei Abenden die gegessen. Wenn ich jetzt am Wochenende eine Rinderbrühe ansetze (dasselbe in grün, nur mit Beinscheibe), dann werde ich dazu vermutlich in die Garage geschickt ... :lach:
Es macht übrigens auch keinen Sinn viele kleine Mahlzeiten über den Tag hinweg zu essen.
Das überrascht mich jetzt, wird doch immer behauptet.
Also ich bin überrascht, das doch so viele sehr junge Frauen schon Diät halten müssen!
Aber das liegt vermutlich an der Generation Internet. Anders kann ich es mir nicht erklären.
Wir, die Generation ü40, wir kennen es nur, unterwegs zu sein. Die Bücher, um sich wissen anzueignen, mussten aus der Bibliothek geholt werden - mit dem Fahrrad. In die Schule, zur Uni...mit dem Fahrrad. Als Kind eh ständig unterwegs...
Ich kann mich noch an die Zeit erinnern, da musste ich sogar noch aufstehen, wenn man das Fernsehprogramm umschalten musste.
Die Fettzellen, die man ja immer behält, wurden gar nicht so früh angelegt! Und dieses "in Bewegung bleiben" ist mir in Fleisch und Blut übergegangen.
Der Thread hier hilft unter Garantie beim abnehmen.. wenn ich von diesen ganzen (unleckeren) gesunden Sachen lese vergeht mir jedenfalls der Appetit :lach:
Also ich bin überrascht, das doch so viele sehr junge Frauen schon Diät halten müssen!
Aber das liegt vermutlich an der Generation Internet. Anders kann ich es mir nicht erklären.
Wir, die Generation ü40, wir kennen es nur, unterwegs zu sein. Die Bücher, um sich wissen anzueignen, mussten aus der Bibliothek geholt werden - mit dem Fahrrad. In die Schule, zur Uni...mit dem Fahrrad. Als Kind eh ständig unterwegs...
Ich kann mich noch an die Zeit erinnern, da musste ich sogar noch aufstehen, wenn man das Fernsehprogramm umschalten musste.
Die Fettzellen, die man ja immer behält, wurden gar nicht so früh angelegt! Und dieses "in Bewegung bleiben" ist mir in Fleisch und Blut übergegangen.
Da ist zum Teil etwas dran, aber Veranlagung und Alter sind auch ganz wesentliche Faktoren.
Früher, so bis zum Alter von gut 40, konnte ich mir den Magen vollschlagen bis zum Platzen, da tat sich gewichtsmäßig nichts. Während der Sportlerzeit wurde ich von Trainer sogar in die Muckibude geschickt mit dem Ziel Gewicht zu machen (also durch Muskelmassezuwachs zuzunehmen, hat aber auch nicht geklappt).
In Bewegung bleiben, tja, mach das mal mit nem Bürojob ...
Oh ja, klare Brühen mag ich auch sehr. Deshalb hatte ich Anfang der Woche da einen Liter von angesetzt (wie üblich halt, Suppenhuhn, stundenlang auskochen und später Gemüse rein, keine Nudeln!), boah hat die Bude gemieft :lach: Und an drei Abenden die gegessen. Wenn ich jetzt am Wochenende eine Rinderbrühe ansetze (dasselbe in grün, nur mit Beinscheibe), dann werde ich dazu vermutlich in die Garage geschickt ... :lach:
Das überrascht mich jetzt, wird doch immer behauptet.
Am Besten du pürierst alles was du zu dir nehmen willst ;) Sozusagen Babynahrung ( nicht Ernst gemeint :-P)
Fleisch stinkt immer :-D Ich würde Gemüsesuppen vorziehen :-D
Viele kleine Mahlzeiten sind schlecht für den Stoffwechsel, dieser braucht Pausen zwischen den Mahlzeiten.
Da ist zum Teil etwas dran, aber Veranlagung und Alter sind auch ganz wesentliche Faktoren.
Früher, so bis zum Alter von gut 40, konnte ich mit den Magen vollschlagen bis zum Platzen, da tat sich gewichtsmäßig nichts. Während der Sportlerzeit wurde ich von Trainer sogar in die Muckibude geschickt mit dem Ziel Gewicht zu machen (also durch Muskelmassezuwachs zuzunehmen, hat aber auch nicht geklappt).
In Bewegung bleiben, tja, mach das mal mit nem Bürojob ...
Mit dem Fahrrad ins Büro, kein Aufzug, mittags mal spazieren gehen (dabei kann man auch essen)
Ich weiss gar nicht mehr, wann ich das letze Mal mit dem Auto einkaufen oder so war. ich mach das alles zu Fuß. Gut, ich habe einen großen Bewgungsdrang, laufe gerne. Aber mit dem Radl in die Arbeit fahren, das schaffst auch du! :blume3:
Und auch habe mit ü40 das erstmal gemerkt, oha...da bleibt was da....aber nicht schon mit 20!!
Also ich bin überrascht, das doch so viele sehr junge Frauen schon Diät halten müssen!
es geht ja nicht ums müssen. ich denke meine um die 20er-generation ist einfach nur etwas sensibilisierter und informierter. ich merke das bei all meinen freundinnen,selbst die ganz ganz dünnen sind immer und ständig auf diät, oder haben gerade eine hinter sich.... oder haben es vor wieder eine zu machen. Das ist mittlerweile schon ein Standard-Programm, und man macht es nicht weil man es muss sondern sich bewusst auf den Verzicht von ungesundem entschieden hat. :zwinker:
@ Senta
Es geht mir nicht ums Diät halten, sondern um eine gesunde Ernährung. Seit ich meine Ernährung umgestellt habe, fühle ich mich einfach viel besser und mir schmeckt das gesunde Essen ja auch! Als mir meine Mutter in meiner Teenagerzeit Vollkornnudeln oder ein Vollkornbrot nahelegen wollte, meinte ich sofort "nein, das esse ich nicht, das schmeckt mir nicht". Für mich war eine gesunde Ernährung gleichbedeutend mit schlechterem Geschmack. Als ich dann aber Jahre später selbst mal Vollkornprodukte gekauft habe, merkte ich, dass diese viel schmackhafter sind als Weissmehlprodukte.
Auch die ganzen Tofu- und Sojaprodukte finde ich sehr schmackhaft und ich tue meinem Körper auch noch etwas Gutes damit. Mir schmeckt auch keine Schokolade mehr oder irgendwelche cremehaltigen Mehlspeisen. Warum sollte ich also etwas essen, was mir nicht schmeckt?
Sich gesund zu ernähren ist nicht gleichbedeutend mit Diät halten. Ich fühle mich auch unter Tags besser, wenn ich nichts schweres esse und mit vollem Magen schlafen zu gehen ist auch nicht das wahre.
Wir achten bei so vielen Dingen auf Qualität und tun uns etwas Gutes. Warum nicht auch bei der Nahrungsaufnahme, die der Körper verwerten muss?
es geht ja nicht ums müssen. ich denke meine um die 20er-generation ist einfach nur etwas sensibilisierter und informierter.
Das ist gut!:lach:
Wie Jana schon schreibt, gesunde Ernährung hätte es auch schon in eurer Kindheit gegeben, aber da hat es halt nicht geschmeckt!
Und unserer Generation hat es lange an FastFood gefehlt, wir haben es auch nicht vermisst, so sensibilisiert waren wir!
[/B]
Mit dem Fahrrad ins Büro, kein Aufzug, mittags mal spazieren gehen (dabei kann man auch essen)
Ich weiss gar nicht mehr, wann ich das letze Mal mit dem Auto einkaufen oder so war. ich mach das alles zu Fuß. Gut, ich habe einen großen Bewgungsdrang, laufe gerne. Aber mit dem Radl in die Arbeit fahren, das schaffst auch du! :blume3:
Und auch habe mit ü40 das erstmal gemerkt, oha...da bleibt was da....aber nicht schon mit 20!!
:lach: 27 km ein Weg ins Büro? Womöglich jetzt auch? Klar, wenn ich jedenTag über 50 km Radfahren oder Joggen würde, dann wäre das hier kein Thema. Mit dem Rad, selbst bei zügiger Fahrt, aber Beachtung von Ampeln etc. dürfte wohl kaum etwas unter 1,5 Stunden für eine Strecke gehen. Und im Büro haben wir keine Duschen. Also bei etwas Wärme auch körpergeruchstechnisch kaum zu machen ....
Das ist gut!:lach:
Wie Jana schon schreibt, gesunde Ernährung hätte es auch schon in eurer Kindheit gegeben, aber da hat es halt nicht geschmeckt!
Und unserer Generation hat es lange an FastFood gefehlt, wir haben es auch nicht vermisst, so sensibilisiert waren wir!
no offense, das sensibilisiert meinte ich bezüglich der Medien und dem Boom am Jungend-/ Schönheits-/Schlankheitswahn mit denen wir aufgewachsen sind.
Und unserer Generation hat es lange an FastFood gefehlt, wir haben es auch nicht vermisst, so sensibilisiert waren wir!
:oha: :lach: Du bist älter als ich???? Sieht man Dir beim besten Willen nicht an :handkuss:. Aber im Ernst, mit 18 habe ich auch schon Berge von Hamburger beim Mac verdrückt ....
---------- Beiträge zusammengefügt um 17:29 Uhr ---------- Vorheriger Beitrag war um 17:26 Uhr ----------
no offense, das sensibilisiert meinte ich bezüglich der Medien und dem Boom am Jugend-/ Schönheits-/Schlankheitswahn mit denen wir aufgewachsen sind.
OK, weil anders kann ich mir "Diät" obwohl man es nicht nötig hat, wie Du schriebst, nicht wirklich vorstellen.
:lach: 27 km ein Weg ins Büro? Womöglich jetzt auch? Klar, wenn ich jedenTag über 50 km Radfahren oder Joggen würde, dann wäre das hier kein Thema. Mit dem Rad, selbst bei zügiger Fahrt, aber Beachtung von Ampeln etc. dürfte wohl kaum etwas unter 1,5 Stunden für eine Strecke gehen. Und im Büro haben wir keine Duschen. Also bei etwas Wärme auch körpergeruchstechnisch kaum zu machen ....
Dann musst du doch ne Diät machen! :streicheln:
Und unserer Generation hat es lange an FastFood gefehlt, wir haben es auch nicht vermisst, so sensibilisiert waren wir!
Ich habe als Kind und Teenager unter der Woche immer bei meinen Großeltern gegessen, weil meine Mutter berufstätig war. Da gab es zwar kein FastFood, aber meine Großmutter hat es geschafft so ziemlich jede Speise regelrecht in Fett zu ertränken.
Ich frühstücke auch nicht, sondern esse erst am Mittag. Abends das Essen komplett zu streichen, halte ich für keine gute Idee. Man sollte vielleicht auf die gute deutsche Küche verzichten. Ich kann nur immer wieder Suppen empfehlen, die machen satt und haben wenig Kalorien (wenn man Sahne o.ä. weglässt :-P )
Es macht übrigens auch keinen Sinn viele kleine Mahlzeiten über den Tag hinweg zu essen.
Am Besten du pürierst alles was du zu dir nehmen willst ;) Sozusagen Babynahrung ( nicht Ernst gemeint :-P)
Fleisch stinkt immer :-D Ich würde Gemüsesuppen vorziehen :-D
Viele kleine Mahlzeiten sind schlecht für den Stoffwechsel, dieser braucht Pausen zwischen den Mahlzeiten.
nonsense, viele kleine Mahlzeiten über den Tag helfen den Blutzuckerspiegel
und somit das Insulin im Blut konstant zu halten. Insulin-peaks sind bei einer
Abnahmediät eher unerwünscht, da sie den Fettabbau behindern.
Hierzu wiki: http://de.wikipedia.org/wiki/Insulin
A und O bleibt aber ein Kal.defizit
Jakob mein Lieber, buch mich und ich bring dir alles bei, alles was du brauchst und nötig hast für top Figur und mehr Potenz und Libido! Hab genügend Specials die darauf ausgerichtet sind!
Eine Nacht reicht aber für sowas nicht!, ist wohl klar. Mindestens 3 Tage und aufwärts!
Mich gibts zu buchen auch ohne Sex! Dann konzentrieren wir uns auf das Wesentliche!:-))
Kiss
P.S. Mit dem Rad zur Arbeit fahren, regelmässig joggen, Fitness, peinlichst auf Ernährung achten, DES wirst du nie in nimmer tun! Bist nicht der Typ dafür! Das Systhem muss auf dich, dein Typ und dein Alltag angepasst werden, dann funktioniert es!
na ja, diese traditionellen Küchen sind mit "gesunder Ernährung", wie es heute propagiert wird, nicht wirklich kompatibel, denk nur beispielsweise an Gänsestopfleber (mag ich nicht), oder die ganzen lecker Pasteten *schluck* *sabber* ..... :lach:
. . .solange man maß hält, ist alles erlaubt.
. . .solange man maß hält, ist alles erlaubt.
Klassisch FDH :lach: Darauf wirds wohl bei mir auch hinauslaufen, ergänzt durch Alk- und Schokofasten :traurig:
Hab übrigens Ratschlägen folgend am Sa Bio-Dinkel-Vollkorn-Zwieback gekauft, in einem Schlecker, der Zwieback stand übrigens direkt neben einer verwirrend umfangreichen Kondomauswahl (wer zu Teufel stellt eigentlich diese Sortimente zusammen :lach:).
Zu Hause hab ich mir die Produktbeschreibung mal angeschaut. 100 g sind über 400 kcal :oha: :oha:. Zum Vergleich, 100 g Vollmilchschokolade hat knapp 500 kcal. Wenn man jetzt noch berücksichtigt, dass Zwieback bei hohen Temperaturen über eine länger Zeit gebacken wird, dann wird es wohl so sein, dass jegliche Vitamine, pflanzlichen Enzyme, sonstige wertvollen Inhaltsstoffe, wie Rutin oder Polyphenole, kaputt sein dürften. Es bleiben dann nur die Mineralien .... . Schokolade hat vermutlich mehr ernährungstechnisch wertvolle Inhaltsstoffe ....
Jakob ein guter Anfang. Jetzt noch eine Getreidemühle, um das Müsli frisch zuzubereiten.
Dann kannst du noch in der Volkshochschule (oder ähnlich, wie es bei dir heißt) einen Kurs "Gesunde Ernährung" belegen.
Gruß Jupiter
@Jakob, lass dich scheiden. Das Bankkonto nimmt zwar auch ab. Hab jetzt wieder die Figur wie vor der Ehe................. 17 Kilo weniger, ohne Ernährungs- aber lebensumstellung.
@Jakob, lass dich scheiden. Das Bankkonto nimmt zwar auch ab. Hab jetzt wieder die Figur wie vor der Ehe................. 17 Kilo weniger, ohne Ernährungs- aber lebensumstellung.
:lach: Nix da, woran soll ich denn dann bei dieser Kälte jeden Abend die Nase und die Ohren wärmen :lach: Abgesehen davon, dass ich mit 17 kg weniger schon ein bissl seehr schlank wäre :lach:
Bei so hoffnungslosen Fällen empfehle ich die Schokolade Diät. NUR noch Schokolade essen.
Schokolade ist dem Obst zuzuordnen, denn Kakaobohnen wachsen auf Bäumen. :clown:
genau. Am besten diese hier... :grins::zwinker:
http://static.austriangrocery.com/upload/image/detail/RIT1005.jpg
:oha: :oha: :oha: Bella will mich fertig machen :nudelholz:, verliere bei dem Anblick all meine "Situationsdominanz" :lach: :zwinker: :lach:
:oha: :oha: :oha: Bella will mich fertig machen :nudelholz:, verliere bei dem Anblick all meine "Situationsdominanz" :lach: :zwinker: :lach:
Nein das will ich auf gar keinen Fall.
Meine es nur gut. :brust-zeigen:
:brust-zeigen:
Das trägt auch nicht gerade zur Rückgewinnung der "Situationsdominanz" bei ... :lach: :lach:
Abgesehen davon, dass ich mit 17 kg weniger schon ein bissl seehr schlank wäre :lach:
Na, dann hättst doch den erforderlichen BMI...:clown: :lolly: :grins:
Na, dann hättst doch den erforderlichen BMI...:clown: :lolly: :grins:
:oha: Du meinst, dann wäre ich für besagtes neues zensurfreies Forum qualifiziert? Nur als was ... :oha: :clown: :zwinker:
es gibt im bayrischen ein Sprichwort: A guada ficka werd ned dicka
Das trägt auch nicht gerade zur Rückgewinnung der "Situationsdominanz" bei ... :lach: :lach:
Ich habe nie gesagt, das ich dazu beitragen will.
Ich bin aber gerne für die Rückfälle verantwortlich :wie-geil:
es gibt im bayrischen ein Sprichwort: A guada ficka werd ned dicka
Na ja, kommt darauf an, nur wer ein Faible für slow food hat, könnte sich dann auch eins für slow sex leisten (so rein aus kalorientechnischem Aspekt betrachtet) :cool: :lach:
Auszug aus einer Internetseite.....
Tips zur natürlichen Potenz Steigerung
körperliche Kondition
Aus eigener Erfahrung weiß ich dass die natürliche Erektion sich in bedeutendem Maße verbessern lässt in dem man arbeitet an einer guten körperlichen Kondition. Dazu gehört:
nicht mehr (oder weniger) rauchen (schädlich für die Potenz)
regelmäßige körperliche Betätigung: radfahren, wandern u.s.w. (erhöht auf ganz natürliche Art und Weise den Testosteronspiegel)
Übergewicht bekämpfen
http://www.youtube.com/watch?v=0vnrEyQF7TQ&feature=related
Also Jakob, ein bisschen mehr Durchhaltewillen deinerseits bitte, denn Du bist auf dem richtigen Weg....:huepfen:
Zuviel Radfahren ist gefährlich. Seit ich da mal was gelesen hab, traue ich mich kaum noch auf den Sattel. Und wenn, dann
tret ich kräftig sodass ich kaum richtig aufsitze.
Hier mein Vorschlag:
- morgens mit Babehose in den Schnee zwanzig Liegestützen und im Schnee abrollen
- nachmittags: Bergauflauf mit zusätzlichem Gewicht auf den Schultern
Wozu hat man schliesslich ein uneinsehbares Grundstück und eine lange Privatstrasse bis oben auf den Hügel?
Nackt im Schnee, in Frankreich isses immer warm! 2 - YouTube
Hier mein Vorschlag:
- morgens mit Babehose in den Schnee zwanzig Liegestützen und im Schnee abrollen
- nachmittags: Bergauflauf mit zusätzlichem Gewicht auf den Schultern
Zwanzig finde ich jetzt aber nicht so sehr viel.
Welches Gewicht empfiehlst Du bei meinen rund 50 (hohen) Stufen vom unteren Teil bis zum oberen Teil des Grundstücks? Meine Fußgelenkgewichte taugen also nichts?
genau. Am besten diese hier... :grins::zwinker:
http://static.austriangrocery.com/upload/image/detail/RIT1005.jpg
AAAAAAAAHAAAAAAA :grins:
Somit beantwortet sich auch der letzte offene Punkt :grins:
AAAAAAAAHAAAAAAA :grins:
Somit beantwortet sich auch der letzte offene Punkt :grins:
Meinst Du ... :cool: :grins:
Zwanzig finde ich jetzt aber nicht so sehr viel.
Welches Gewicht empfiehlst Du bei meinen rund 50 (hohen) Stufen vom unteren Teil bis zum oberen Teil des Grundstücks? Meine Fußgelenkgewichte taugen also nichts?
15 Kilo sind ideal, ein dicker Ast oder ein kleiner Baumstamm.
Die Zahl der Liegestütze ist nicht so wichtig. Auf das laute UUUAAAHHHH am Schluß kommte es an. Das muss bis in die Eier dröhnen sonst ist das sinnlos.
---------- Beiträge zusammengefügt um 13:15 Uhr ---------- Vorheriger Beitrag war um 13:14 Uhr ----------
genau. Am besten diese hier... :grins::zwinker:
http://static.austriangrocery.com/upload/image/detail/RIT1005.jpg
Gibt es die auch ohne Nüsse und Rosinen ?
Gibt es die auch ohne Nüsse und Rosinen ?
Es gibt nichts, was es nicht gibt. :wie-geil:
http://images.candyandmore.de/out/pictures/1/rum_beutel.jpg
http://www.americancandy.de/images/rittersport_jamaika%20Kopie.jpg
Das ist ja der Hammer !
Als Wintersorte Trüffel mit Aromaschutz, wie geil ist das denn. Muss ich haben.
Das ist ja der Hammer !
Als Wintersorte Trüffel mit Aromaschutz, wie geil ist das denn. Muss ich haben.
schon gel.
Scheint aber nicht immer zu geben.
Also am besten bunkern :-)) damit man immer genügend vorrat hat.
Blödes Thema, lasst uns lieber über Dinkel-Vollkorn-Zwieback diskutieren :denk:
schon gel.
Scheint aber nicht immer zu geben.
Also am besten bunkern :-)) damit man immer genügend vorrat hat.
Nicht nötig, im Sommer kommt ja wieder Pina Colada Zeit.
bacardi - YouTube
Blödes Thema, lasst uns lieber über Dinkel-Vollkorn-Zwieback diskutieren :denk:
warum?
Ist Dir der Vorrat schon ausgegangen???
Nicht schlimm, habe noch ein paar :lach:
Hab übrigens Ratschlägen folgend am Sa Bio-Dinkel-Vollkorn-Zwieback gekauft....
Zwieback??? Wieso Zwieback???
Mit Dinkelvollkornbrot meinte ich natürlich ein frisches, saftiges, körniges, schmackhaftes Brot und keinen trockenen Zwieback!
http://www.miedl.com/tl_files/miedl/bilder/produkte/brot/bioDinkelVollkornbrot_big.jpg
http://media.kuechengoetter.de/media/31/11964637555120/8338-0479_93_1_det_001.jpg
Jana, das ist doch womöglich lecker und dann esse ich wieder zuviel davon :lach:
Also Jakob du kannst dich aber auch nicht entscheiden..:lach:
Mann oh Mann..:zwinker::lach:
Also Jakob du kannst dich aber auch nicht entscheiden..:lach:
Mann oh Mann..:zwinker::lach:
Wohl, hatte mich doch entschieden, eben für Zwieback :lach:
Jana, das ist doch womöglich lecker und dann esse ich wieder zuviel davon :lach:
Gesundes Essen soll doch lecker sein! Würde ich Zwieback essen müssen, hätte ich auch keine Freude daran. Wenn Du Angst hast zuviel davon zu essen, kannst Du Dir ja auch nur ein halbes Brot oder 2 Brötchen (die gibts in einem gut sortierten Bio-Laden auch in Dinkelvollkorn) kaufen.
Wenn ich Zwieback essen müsste, würde sich meine Libido auch nicht steigern..:lach::lach::lach:
von müssen ist ja nicht die rede, er "will" e sja so... er zwingt sich also selber....
Gesundes Essen soll doch lecker sein! Würde ich Zwieback essen müssen, hätte ich auch keine Freude daran. Wenn Du Angst hast zuviel davon zu essen, kannst Du Dir ja auch nur ein halbes Brot oder 2 Brötchen (die gibts in einem gut sortierten Bio-Laden auch in Dinkelvollkorn) kaufen.
Wieso Brot kaufen, bei uns kann man die Zutaten kaufen und dann selber backen. Eine kleine Kastenform genügt. Es gibt zwar diese Brotbackautomaten, aber die alte Methode mit Sauerteig finde ich immer noch am Besten
Und erst mal der Duft, der dann durch die Wohnung zieht.
Gruß Jupiter
Wenn ich Zwieback essen müsste, würde sich meine Libido auch nicht steigern..:lach::lach::lach:
Ich kann das nicht bestätigen. Dieser schmeckt richtig gut !
http://das-ist-drin.de/Brandt-Schoko-Zwieback-200-g--8821/
Wieso Brot kaufen, bei uns kann man die Zutaten kaufen und dann selber backen. Eine kleine Kastenform genügt. Es gibt zwar diese Brotbackautomaten, aber die alte Methode mit Sauerteig finde ich immer noch am Besten
Und erst mal der Duft, der dann durch die Wohnung zieht.
Gruß Jupiter
Wieso Brot kaufen.
Morgens 2-3 Tassen Nespresso, dann 2 Philip Morris auf Lunge, herrlich der Duft................
Ich kann das nicht bestätigen. Dieser schmeckt richtig gut !
http://das-ist-drin.de/Brandt-Schoko-Zwieback-200-g--8821/
Mhhh.. Da magst du vielleicht ja sogar Recht haben.. :zwinker:
Jedoch ist das für eine "strenge" Diät nichts..:au:
Gestern eine interessante Sendung mit Tim Mälzer und einem Ernährungswissenschaftler. Über 14 Tage wurden 3 Gruppen ernährt mit a) Fast Food, b) deutscher Hausmannskost und c) mediteraner Küche. Alle drei Gruppen mit gleichen Kalorienmenge pro Tag. Am Ende war gesundheitlich kein Unterschied zwischen den Gruppen erkennbar (bestimmt anhand der üblichen Blutwerte). Die Fast Food Gruppe fühlte sich subjektiv schlapper. Vermutet wurde, dass da ein "Plazebo-Effekt" eine Rolle spielte, nämlich weil diese Ernährungsweise ja allgemein als sehr "ungesund" verschrien ist und dies zu einem solchen subjektiven Gefühl führte.
Als Ergebnis, es ist wohl gesundheitlich eher wurscht, was man isst, mal dies mal das ist vermutlich einfach das Beste, also worauf man/frau gerade Lust hat. Hauptsache die Menge wird überwacht. Diätetisch also ganz einfach: fdh :lach:
Natürlich kann man an dieser Studie auch Kritik üben. Beginnend damit, dass durchweg gesunde und schlanke junge Personen Testpersonen waren (bei älteren Menschen, zumal womöglich mit irgendwelchen organischen Problemen, ist eine gezielte Diät unter Vermeidung bestimmter Inhaltsstoffe schon sinnvoll). Endend damit, dass bei viel Frittierei auch relativ viel Acrylamid aufgenommen wird, was auf Dauer sicherlich nicht gut ist (cancerogen). Beides wurde nicht angesprochen
"Herr Doktor, wenn ich mich nur noch ausschliesslich vegetarisch ernähre, nix übermässig würze, nicht mehr rauche, keinen Alkohol, sondern nur noch klares stilles Wasser trinke, um 20:00 Uhr regelmässig zu bett gehe und mich mit Sex zurückhalte, werd ich dann hundert jahre alt ?"
"Nicht unbedingt, aber es wird Ihnen so vorkommen..!"
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