Die Rammelphase. Welche Stellung ist die verträglichste?

[Thea]

@ Thea: Könntest du bitte noch spezifizieren, ob du unter "Doggy" eine eher katzenbuckel-ähnliche (also gerundete Lendenwirbel) oder eine eher hängende (also gestreckte Lendenwirbel wie beim Spitzmaulnashorn) Stellung meinst?

 

Um den Rücken zu schonen, wechsele ich und gehe natürlich langsam vom Katzenbuckel über ins Spitzmaulnashorn, so in etwa:

 

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=jyN6Z9BrXp8]Katzen-Gymnastik (Katzenbuckel, Strecken) - YouTube[/ame]

 

die ein oder andere Stellung findet man auch hier:

 

[Gast lexa]

Hab da auch mal etwas geforscht und bin auf äußerst hilfreiche Tipps in der Men's Health

gestossen, also wer seinem rückengeplagten Escort etwas Gutes tun möchte, hier das

ultimative Workout (auf so etwas kann auch nur eine Männerzeitschrift kommen :kugeln:):

 

Quote:

Frage: Meine Freundin hat ständig Rückenschmerzen. Gibt es Sex-Stellungen, die ihre Rückenmuskulatur stärken?

 

Antwort:

Sie braucht einen Muskel-Quickie? Dann ziehen Sie das folgende Workout dreimal pro Woche als Zirkeltraining durch.

Da bei Rückenproblemen starke Bauchmuskeln helfen, beginnen Sie mit einer Variante der Missionarsstellung.

Ihre Freundin sollte die angewinkelten Beine heben, damit sie bei den 15 Sex-Crunches kein Hohlkreuz macht.

 

An der zweiten Station bleibt sie in derselben Stellung, zieht sich jedoch 15-mal langsam an Ihren Schultern hoch.

Positionswechsel, Reiterstellung mit geradem Rücken, eine Minute lang die Schultern kreisen lassen.

Zum Schluss nehmen Sie Ihre Freundin von hinten, während sie kniend Liegestütze macht.

unquote.

 

Viel Spaß beim Stärken der Rückenmuskulatur !!!!!

[Wulf]

Um den Rücken zu schonen, wechsele ich und gehe natürlich langsam vom Katzenbuckel über ins Spitzmaulnashorn, so in etwa:

 

 

 

Das wiederum erstaunt mich doch sehr...

Für dich ist also die "Katzenbuckel-Stellung" in Bezug auf die Belastung der Lendenwirbel unangenehmer, als die "Spitzmaulnashorn- Stellung". Ich hätte gedacht, dass es sich genau andersherum verhält und ich will dir auch gerne erklären, warum ich das denke.

Beim "Katzenbuckel" ist naturgemäss die Eindringtiefe nicht so gross; zusätzlich werden die harten Stösse in der finalen Rammelphase durch die Fettpolster im Hinterteil der Frau doch stark abgeschwächt, zumal die Stossbewegung des Mannes auch nicht so hart ausfallen kann, da sie mehr von unten nach oben ausgeführt werden muss. Demgegenüber wandert die Scheidenöffnung der Frau in der "Spitzmaulnashorn-Stellung" weiter nach oben und mit ihr die Fettpolster. Somit fällt nicht nur die Eindringtiefe weitaus grösser aus, sondern auch die harten Stösse der finalen Rammelphase werden über die Beckenknochen direkt auf die Lendenwirbel übertragen, wobei hier dann auch durch die mehr horizontale Bewegung des Mannes Frequenz und Amplitude der Stösse wesentlich höher ausfallen können, als in der "Katzenbuckel-Stellung".

[alfder]

Ihr habt´s geschafft. Seit gestern kann ich bei der "finalen Rammelphase" nur noch an das spitze Nashorn, den Katzenbuckel und sonstiges denken.

Ich falle jetzt regelmässig vor Lachen aus dem Bett. Werde eine weiche Matte als Bettvorleger brauchen.

 

Bearbeitet 10. Januar 2014 von alfder

[Wulf]

Ihr habt´s geschafft. Seit gestern kann ich bei der "finalen Rammelphase" nur noch an das spitze Nashorn, den Katzenbuckel und sonstiges denken.

Ich falle jetzt regelmässig vor Lachen aus dem Bett. Werde eine weiche Matte als Bettvorleger brauchen.

 

 

Darf ich dich insoweit korrigieren, dass es "Spitzmaulnashorn" heisst....

[alfder]

Darf ich dich insoweit korrigieren, dass es "Spitzmaulnashorn" heisst....

 

Ja gerne, mein Hase und für alle die das Wortspiel nicht verstehen.

[Wulf]

Ja gerne, mein Hase und für alle die das Wortspiel nicht verstehen.

 

Kannst du denn bitte nah am Thema bleiben, ohne "Wortspiele"...dazu ist das Thema zu wichtig! Du verwirrst doch nur....

[Thea]

Das wiederum erstaunt mich doch sehr...

Für dich ist also die "Katzenbuckel-Stellung" in Bezug auf die Belastung der Lendenwirbel unangenehmer, als die "Spitzmaulnashorn- Stellung". Ich hätte gedacht, dass es sich genau andersherum verhält und ich will dir auch gerne erklären, warum ich das denke.

Beim "Katzenbuckel" ist naturgemäss die Eindringtiefe nicht so gross; zusätzlich werden die harten Stösse in der finalen Rammelphase durch die Fettpolster im Hinterteil der Frau doch stark abgeschwächt, zumal die Stossbewegung des Mannes auch nicht so hart ausfallen kann, da sie mehr von unten nach oben ausgeführt werden muss. Demgegenüber wandert die Scheidenöffnung der Frau in der "Spitzmaulnashorn-Stellung" weiter nach oben und mit ihr die Fettpolster. Somit fällt nicht nur die Eindringtiefe weitaus grösser aus, sondern auch die harten Stösse der finalen Rammelphase werden über die Beckenknochen direkt auf die Lendenwirbel übertragen, wobei hier dann auch durch die mehr horizontale Bewegung des Mannes Frequenz und Amplitude der Stösse wesentlich höher ausfallen können, als in der "Katzenbuckel-Stellung".

 

 

Ist mir alles Schnurze... ich mag´s trotzdem....

 

[Jupiter]

Ich denke, es ist auch gut, die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren.

Positionswechsel, Reiterstellung mit geradem Rücken, eine Minute lang die Schultern kreisen lassen.

Deswegen kann sie hierbei ruhig einige Trainingseinheiten einlegen und zusätzlich das Becken kreisen lassen.

 

Gruß Jupiter

[Wulf]

Ich denke, es ist auch gut, die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren.

 

Deswegen kann sie hierbei ruhig einige Trainingseinheiten einlegen und zusätzlich das Becken kreisen lassen.

 

Gruß Jupiter

 

Da frage ich mich jetzt ernsthaft, irrt Blosseinbesucher auch hier, wenn er schreibt:

 

 

Die Frage, ob ich damit richtig liege, richtet sich selbstverständlich in erster Linie an die Damen, zielt allerdings nicht in erster Linie auf ihre professionelle Praxis und die dort üblichen und völlig verständlichen Vermeidungstechniken ("abreiten" in Cowgirl-Stellung z.B.).

 

Das Abreiten soll also gemäss Blosseinbesucher eine Vermeidungstechnik sein...

 

Ist das wirklich so??? Oder ist es nicht eher so, dass sich z.B. im "Trab" das Becken der Frau mit relativ hoher Frequenz und Amplitude vor und zurück bewegt, was eine kontinuierliche Wechselbelastung der Lendenwirbel verursacht, also "runden"..."strecken"..."runden"...usw. Hier von einer "Vermeidungstechnik" zu sprechen geht eindeutig fehl - das Gegenteil ist der Fall.

Kommen zudem noch wie Jupiter ausführt "kreisende" Bewegungen dazu - also links...rechts....links...usw dann haben wir es hier doch mit einer Maximalbelastung zu tun!

Zutreffend wäre Blosseinbesucher´s Hinweis nur dann, wenn er unter "Cowgirl-Stellung" ausschliesslich eine Vertikalbewegung der Frau meint - also auf...ab...auf...usw - die sowohl mit statischem gestreckten als auch gerundeten Lendenwirbel ausgeführt werden kann. Wobei freilich je nach Ausmass der Bewegung und Härte der Stösse - wir befinden uns ja in der finalen Rammelphase - auch hier nicht von einer "Vermeidungstechnik" gesprochen werden kann.