Gesund Leben macht impotent, oder so

[Dennis]

ich glaube das ist eine reine kopfsache.man darf dem essen auch nicht zuviel bedeutung zu kommen lassen und es dann und wann einfach darauf verzichten.

 

na ja . .. . mit dem essen ist es wie mit dem leben. wer nicht zu genießen weiß lebt nicht. damit meine ich nicht sich der völlerei oder fresserei hinzugeben. genießen heißt sich dem moment hingeben sich auf ihn einlassen. das ist es was uns die franzosen, italiener voraus haben . . . savoir vivre eben . . .

[Gast]

Sach ich doch, und das alles nur wegen der 2-3 Kilo bzw. dem Versuch die wieder los zu werden. Was ist eigentlich besser, ein Mann mit bester Laune und (kleiner) Plautze, oder ein dünner Miesepeter (klar, gibt auch die Dünnen mit guter Laune, aber das kriege ich scheints nicht mehr hin ...)

 

Ich glaube ich werde am Wochenende mal kurz unterbrechen, mir einen großen Topf Leckeres machen und zumindest für das Wochenende auf die Waage pfeifen

 

 

Siehste, genau das ist es.

 

Es liegt ja nicht am essen ob du gute Laune hast oder nicht.

Du denkst einfach zuviel drüber nach!!

 

Also wenn ich abnehmen will, schmeiße ich alles aus meinem Kühlschrank raus. Und kaufe mir nur zu den Hauptmahlzeiten was wenn ich wirklich merke dass ich Nahrung brauche und auch nur in kleinen Mengen. Hauptsache ich habe nichts greifbares in der Nähe.

 

Wie bereits gesagt, wenn du das Thema nicht überbewertest dann ist es ne reine gewöhnungssache.

Wie mit dem rauchen aufhören, die ersten Tage sind seltsam...aber der menschliche Körper ist ja anpassungsfähig solange der Kopf ihm nichts anderes vorgaukelt.

[nolensvolens]

das ist es was uns die franzosen, italiener voraus haben . . . savoir vivre eben . . .

 

na ja, diese traditionellen Küchen sind mit "gesunder Ernährung", wie es heute propagiert wird, nicht wirklich kompatibel, denk nur beispielsweise an Gänsestopfleber (mag ich nicht), oder die ganzen lecker Pasteten *schluck* *sabber* .....

Bearbeitet 3. Februar 2012 von nolensvolens

[Gast]

na ja . .. . mit dem essen ist es wie mit dem leben. wer nicht zu genießen weiß lebt nicht. damit meine ich nicht sich der völlerei oder fresserei hinzugeben. genießen heißt sich dem moment hingeben sich auf ihn einlassen. das ist es was uns die franzosen, italiener voraus haben . . . savoir vivre eben . . .

 

Ich weiß nicht, ich komme ja selber ursprünglich aus nem Land die den Mahlzeiten eine ziemlich große Bedeutung schenkt, aber anderseits finde ich dass auch der Genuss von den großen Mahlzeiten nichts tägliches sein muss. Alles in Maßen. Was nützt es mir mich jeden Abend den Gaumenfreuden hinzugeben wenn es doch noch genug andere Genussmittel im Leben gibt, die weniger Nebeneffekte haben. ;)

 

Ich hatte ehrlich gesagt immer den Eindruck bei Leuten die das essen zu sehr genießen und dann sich über die "Plauze" beschweren, dass Genuss doch eigentlich nichts mit Reue zutun haben sollte und sich das ganze wiederspricht.

 

Wie kann ich denn etwas wirklich genießen, wenn ich weiß dass ich am nächstes Tag wenn ich auf der Waage stehe nicht zufrieden bin mit der Zahl?

Bearbeitet 3. Februar 2012 von Gast

[alfder]

Also um diese Zutaten zu bekommen, mal abgesehen von Möhren, Lauch und Kokosmilch, müßte ich nen halben Tag umherfahren

 

Und dann auch noch nur einen Teller, jepp, da glaube ich, dass man sehr schlank ist/wird/bleibt. Aber mal im Ernst, ist man damit wirklich glücklich?

 

Du sollst die Zutaten auch zu Fuß holen (Bewegung)...

 

Ich hab mit Sicherheit noch nicht den Idealen BMI aber gesünder Essen macht auch glücklich, denn gesund und schmackhaft schliesst sich nicht aus.

 

Aber wenn DU (beratungsresistente Frau ehrenhalber) wirklich abnehmen willst empfehle ich Dir zwei mal täglich Nudelsuppe mit Stäbchen zu essen

[JANA]

Ich weiß nicht, ich komme ja selber ursprünglich aus nem Land die den Mahlzeiten eine ziemlich große Bedeutung schenkt, aber anderseits finde ich dass auch der Genuss von den großen Mahlzeiten nichts tägliches sein muss. Alles in Maßen. Was nützt es mir mich jeden Abend den Gaumenfreuden hinzugeben wenn es doch noch genug andere Genussmittel im Leben gibt, die weniger Nebeneffekte haben. ;)

 

Eben, man genießt Dinge doch viel mehr und weiß sie mehr zu schätzen, wenn sie eben nichts alltägliches sind. Eine Freundin von mir und ich waren vor ein paar Jahren eine Zeit lang mindestens 1-2 Mal pro Woche in Gourmet-Restaurants. Am Anfang war das für uns noch etwas besonderes, wir haben uns darauf gefreut, doch mit der Zeit wurde es eben etwas total alltägliches. Mal abgesehen davon, dass wir beide deshalb auch ein paar Kilos zugenommen haben, haben wir es einfach auch nicht mehr so genossen. Jetzt mache ich das ein Mal pro Monat und freue mich jedesmal richtig darauf und genieße es sehr!

 

Und wie Alf schon richtig sagte, kann gesundes Essen doch genauso schmackhaft sein und man tut seinem Körper zusätzlich noch etwas Gutes damit!

Bearbeitet 3. Februar 2012 von JANA

[Namenloser]

Wie es eine der Damen hier fertigbringen konnte Dir das Mehrgewicht zu "bescheren" möcht ich ja dann doch auch noch genauer erfahren. Ich bitte um vollständige Aufklärung, d. h. wer? wie? wo? was? wann und warum? .

aber für ne Klage reichts nicht, oder?

 

greez

Sporty

 

Falsche Technik beim Blasen?

[Gast Marlene11]

Im Prinzip gerne, nur wie bekommt man(n) das hin? Morgens frühstücke ich gar nix außer einen Kaffe (war immer schon so, ich kriege morgens früh einfach nix runter und wenn mir jemand jetzt sagt, das wäre ungesund und ich müßte aber, dann würde ich immer noch nix runter kriegen). Mittags gehts in eine Gaststätte, selbst kochen im Büro geht nicht wirklich, ganz abgesehen von dem zusätzlichen Zeitaufwand. Und Abends hab ich halt jetzt versucht etwas umzustellen. Überlege mir jetzt auch, Abends einfach nix zu essen. Dann muss allerdings jede Frau an meiner Seite nicht nur mit Schnarchen rechnen, schon blöd genug, sondern auch mit Magenknurren ...

 

Apropo Schnarchen, es wird ja auch behauptet, dass Schnarchen durch Alkoholkonsum gefördert wird. Das scheint aber ohne Alk auch nicht weniger geworden zu sein

 

---------- Beiträge zusammengefügt um 14:55 Uhr ---------- Vorheriger Beitrag war um 14:51 Uhr ----------

 

 

 

OK, schlank denken hört sich in der Tat entspannt an. Und wenn man sich dann noch dazu einen konkav zylindrisch gebogenen Spiegel dazu kauft ....

 

Ansonsten, ich werde zwar von subversiven Forenelementen mit dem Attribut "Frau ehrenhalber" bezeichnet, aber meine Psycho ist schon durchaus männlich, insofern hilft der Artikel nicht wirklich weiter

 

Ich frühstücke auch nicht, sondern esse erst am Mittag. Abends das Essen komplett zu streichen, halte ich für keine gute Idee. Man sollte vielleicht auf die gute deutsche Küche verzichten. Ich kann nur immer wieder Suppen empfehlen, die machen satt und haben wenig Kalorien (wenn man Sahne o.ä. weglässt :-P )

Es macht übrigens auch keinen Sinn viele kleine Mahlzeiten über den Tag hinweg zu essen.

[nolensvolens]

Ich kann nur immer wieder Suppen empfehlen, die machen satt und haben wenig Kalorien (wenn man Sahne o.ä. weglässt :-P )

 

Oh ja, klare Brühen mag ich auch sehr. Deshalb hatte ich Anfang der Woche da einen Liter von angesetzt (wie üblich halt, Suppenhuhn, stundenlang auskochen und später Gemüse rein, keine Nudeln!), boah hat die Bude gemieft Und an drei Abenden die gegessen. Wenn ich jetzt am Wochenende eine Rinderbrühe ansetze (dasselbe in grün, nur mit Beinscheibe), dann werde ich dazu vermutlich in die Garage geschickt ...

 

Es macht übrigens auch keinen Sinn viele kleine Mahlzeiten über den Tag hinweg zu essen.

 

Das überrascht mich jetzt, wird doch immer behauptet.

Bearbeitet 3. Februar 2012 von nolensvolens

[Senta O.]

Also ich bin überrascht, das doch so viele sehr junge Frauen schon Diät halten müssen!

Aber das liegt vermutlich an der Generation Internet. Anders kann ich es mir nicht erklären.

Wir, die Generation ü40, wir kennen es nur, unterwegs zu sein. Die Bücher, um sich wissen anzueignen, mussten aus der Bibliothek geholt werden - mit dem Fahrrad. In die Schule, zur Uni...mit dem Fahrrad. Als Kind eh ständig unterwegs...

Ich kann mich noch an die Zeit erinnern, da musste ich sogar noch aufstehen, wenn man das Fernsehprogramm umschalten musste.

Die Fettzellen, die man ja immer behält, wurden gar nicht so früh angelegt! Und dieses "in Bewegung bleiben" ist mir in Fleisch und Blut übergegangen.

[Gast]

Der Thread hier hilft unter Garantie beim abnehmen.. wenn ich von diesen ganzen (unleckeren) gesunden Sachen lese vergeht mir jedenfalls der Appetit

[nolensvolens]

Also ich bin überrascht, das doch so viele sehr junge Frauen schon Diät halten müssen!

Aber das liegt vermutlich an der Generation Internet. Anders kann ich es mir nicht erklären.

Wir, die Generation ü40, wir kennen es nur, unterwegs zu sein. Die Bücher, um sich wissen anzueignen, mussten aus der Bibliothek geholt werden - mit dem Fahrrad. In die Schule, zur Uni...mit dem Fahrrad. Als Kind eh ständig unterwegs...

Ich kann mich noch an die Zeit erinnern, da musste ich sogar noch aufstehen, wenn man das Fernsehprogramm umschalten musste.

Die Fettzellen, die man ja immer behält, wurden gar nicht so früh angelegt! Und dieses "in Bewegung bleiben" ist mir in Fleisch und Blut übergegangen.

 

Da ist zum Teil etwas dran, aber Veranlagung und Alter sind auch ganz wesentliche Faktoren.

 

Früher, so bis zum Alter von gut 40, konnte ich mir den Magen vollschlagen bis zum Platzen, da tat sich gewichtsmäßig nichts. Während der Sportlerzeit wurde ich von Trainer sogar in die Muckibude geschickt mit dem Ziel Gewicht zu machen (also durch Muskelmassezuwachs zuzunehmen, hat aber auch nicht geklappt).

 

In Bewegung bleiben, tja, mach das mal mit nem Bürojob ...

Bearbeitet 3. Februar 2012 von nolensvolens

[Gast Marlene11]

Oh ja, klare Brühen mag ich auch sehr. Deshalb hatte ich Anfang der Woche da einen Liter von angesetzt (wie üblich halt, Suppenhuhn, stundenlang auskochen und später Gemüse rein, keine Nudeln!), boah hat die Bude gemieft Und an drei Abenden die gegessen. Wenn ich jetzt am Wochenende eine Rinderbrühe ansetze (dasselbe in grün, nur mit Beinscheibe), dann werde ich dazu vermutlich in die Garage geschickt ...

 

 

 

Das überrascht mich jetzt, wird doch immer behauptet.

 

Am Besten du pürierst alles was du zu dir nehmen willst ;) Sozusagen Babynahrung ( nicht Ernst gemeint :-P)

Fleisch stinkt immer :-D Ich würde Gemüsesuppen vorziehen :-D

 

Viele kleine Mahlzeiten sind schlecht für den Stoffwechsel, dieser braucht Pausen zwischen den Mahlzeiten.

[Senta O.]

Da ist zum Teil etwas dran, aber Veranlagung und Alter sind auch ganz wesentliche Faktoren.

 

Früher, so bis zum Alter von gut 40, konnte ich mit den Magen vollschlagen bis zum Platzen, da tat sich gewichtsmäßig nichts. Während der Sportlerzeit wurde ich von Trainer sogar in die Muckibude geschickt mit dem Ziel Gewicht zu machen (also durch Muskelmassezuwachs zuzunehmen, hat aber auch nicht geklappt).

 

In Bewegung bleiben, tja, mach das mal mit nem Bürojob ...

 

 

Mit dem Fahrrad ins Büro, kein Aufzug, mittags mal spazieren gehen (dabei kann man auch essen)

Ich weiss gar nicht mehr, wann ich das letze Mal mit dem Auto einkaufen oder so war. ich mach das alles zu Fuß. Gut, ich habe einen großen Bewgungsdrang, laufe gerne. Aber mit dem Radl in die Arbeit fahren, das schaffst auch du!

Und auch habe mit ü40 das erstmal gemerkt, oha...da bleibt was da....aber nicht schon mit 20!!

[Gast]

Also ich bin überrascht, das doch so viele sehr junge Frauen schon Diät halten müssen!

 

es geht ja nicht ums müssen. ich denke meine um die 20er-generation ist einfach nur etwas sensibilisierter und informierter. ich merke das bei all meinen freundinnen,selbst die ganz ganz dünnen sind immer und ständig auf diät, oder haben gerade eine hinter sich.... oder haben es vor wieder eine zu machen. Das ist mittlerweile schon ein Standard-Programm, und man macht es nicht weil man es muss sondern sich bewusst auf den Verzicht von ungesundem entschieden hat.

Bearbeitet 3. Februar 2012 von Gast

[JANA]

@ Senta

 

Es geht mir nicht ums Diät halten, sondern um eine gesunde Ernährung. Seit ich meine Ernährung umgestellt habe, fühle ich mich einfach viel besser und mir schmeckt das gesunde Essen ja auch! Als mir meine Mutter in meiner Teenagerzeit Vollkornnudeln oder ein Vollkornbrot nahelegen wollte, meinte ich sofort "nein, das esse ich nicht, das schmeckt mir nicht". Für mich war eine gesunde Ernährung gleichbedeutend mit schlechterem Geschmack. Als ich dann aber Jahre später selbst mal Vollkornprodukte gekauft habe, merkte ich, dass diese viel schmackhafter sind als Weissmehlprodukte.

 

Auch die ganzen Tofu- und Sojaprodukte finde ich sehr schmackhaft und ich tue meinem Körper auch noch etwas Gutes damit. Mir schmeckt auch keine Schokolade mehr oder irgendwelche cremehaltigen Mehlspeisen. Warum sollte ich also etwas essen, was mir nicht schmeckt?

 

Sich gesund zu ernähren ist nicht gleichbedeutend mit Diät halten. Ich fühle mich auch unter Tags besser, wenn ich nichts schweres esse und mit vollem Magen schlafen zu gehen ist auch nicht das wahre.

 

Wir achten bei so vielen Dingen auf Qualität und tun uns etwas Gutes. Warum nicht auch bei der Nahrungsaufnahme, die der Körper verwerten muss?

Bearbeitet 3. Februar 2012 von JANA

[Senta O.]

es geht ja nicht ums müssen. ich denke meine um die 20er-generation ist einfach nur etwas sensibilisierter und informierter.

 

Das ist gut!

 

Wie Jana schon schreibt, gesunde Ernährung hätte es auch schon in eurer Kindheit gegeben, aber da hat es halt nicht geschmeckt!

Und unserer Generation hat es lange an FastFood gefehlt, wir haben es auch nicht vermisst, so sensibilisiert waren wir!

[nolensvolens]

[/b]

 

 

Mit dem Fahrrad ins Büro, kein Aufzug, mittags mal spazieren gehen (dabei kann man auch essen)

Ich weiss gar nicht mehr, wann ich das letze Mal mit dem Auto einkaufen oder so war. ich mach das alles zu Fuß. Gut, ich habe einen großen Bewgungsdrang, laufe gerne. Aber mit dem Radl in die Arbeit fahren, das schaffst auch du!

Und auch habe mit ü40 das erstmal gemerkt, oha...da bleibt was da....aber nicht schon mit 20!!

 

27 km ein Weg ins Büro? Womöglich jetzt auch? Klar, wenn ich jedenTag über 50 km Radfahren oder Joggen würde, dann wäre das hier kein Thema. Mit dem Rad, selbst bei zügiger Fahrt, aber Beachtung von Ampeln etc. dürfte wohl kaum etwas unter 1,5 Stunden für eine Strecke gehen. Und im Büro haben wir keine Duschen. Also bei etwas Wärme auch körpergeruchstechnisch kaum zu machen ....

[Gast]

Das ist gut!

 

Wie Jana schon schreibt, gesunde Ernährung hätte es auch schon in eurer Kindheit gegeben, aber da hat es halt nicht geschmeckt!

Und unserer Generation hat es lange an FastFood gefehlt, wir haben es auch nicht vermisst, so sensibilisiert waren wir!

 

no offense, das sensibilisiert meinte ich bezüglich der Medien und dem Boom am Jungend-/ Schönheits-/Schlankheitswahn mit denen wir aufgewachsen sind.

[nolensvolens]

Und unserer Generation hat es lange an FastFood gefehlt, wir haben es auch nicht vermisst, so sensibilisiert waren wir!

 

Du bist älter als ich???? Sieht man Dir beim besten Willen nicht an . Aber im Ernst, mit 18 habe ich auch schon Berge von Hamburger beim Mac verdrückt ....

 

---------- Beiträge zusammengefügt um 17:29 Uhr ---------- Vorheriger Beitrag war um 17:26 Uhr ----------

 

no offense, das sensibilisiert meinte ich bezüglich der Medien und dem Boom am Jugend-/ Schönheits-/Schlankheitswahn mit denen wir aufgewachsen sind.

 

OK, weil anders kann ich mir "Diät" obwohl man es nicht nötig hat, wie Du schriebst, nicht wirklich vorstellen.

[Senta O.]

27 km ein Weg ins Büro? Womöglich jetzt auch? Klar, wenn ich jedenTag über 50 km Radfahren oder Joggen würde, dann wäre das hier kein Thema. Mit dem Rad, selbst bei zügiger Fahrt, aber Beachtung von Ampeln etc. dürfte wohl kaum etwas unter 1,5 Stunden für eine Strecke gehen. Und im Büro haben wir keine Duschen. Also bei etwas Wärme auch körpergeruchstechnisch kaum zu machen ....

 

 

Dann musst du doch ne Diät machen!

[JANA]

Und unserer Generation hat es lange an FastFood gefehlt, wir haben es auch nicht vermisst, so sensibilisiert waren wir!

 

Ich habe als Kind und Teenager unter der Woche immer bei meinen Großeltern gegessen, weil meine Mutter berufstätig war. Da gab es zwar kein FastFood, aber meine Großmutter hat es geschafft so ziemlich jede Speise regelrecht in Fett zu ertränken.

[jw70]

Ich frühstücke auch nicht, sondern esse erst am Mittag. Abends das Essen komplett zu streichen, halte ich für keine gute Idee. Man sollte vielleicht auf die gute deutsche Küche verzichten. Ich kann nur immer wieder Suppen empfehlen, die machen satt und haben wenig Kalorien (wenn man Sahne o.ä. weglässt :-P )

Es macht übrigens auch keinen Sinn viele kleine Mahlzeiten über den Tag hinweg zu essen.

 

 

 

Am Besten du pürierst alles was du zu dir nehmen willst ;) Sozusagen Babynahrung ( nicht Ernst gemeint :-P)

Fleisch stinkt immer :-D Ich würde Gemüsesuppen vorziehen :-D

 

Viele kleine Mahlzeiten sind schlecht für den Stoffwechsel, dieser braucht Pausen zwischen den Mahlzeiten.

 

nonsense, viele kleine Mahlzeiten über den Tag helfen den Blutzuckerspiegel

und somit das Insulin im Blut konstant zu halten. Insulin-peaks sind bei einer

Abnahmediät eher unerwünscht, da sie den Fettabbau behindern.

Hierzu wiki: [ame]http://de.wikipedia.org/wiki/Insulin[/ame]

 

A und O bleibt aber ein Kal.defizit

Bearbeitet 3. Februar 2012 von jw70

[sarina]

Jakob mein Lieber, buch mich und ich bring dir alles bei, alles was du brauchst und nötig hast für top Figur und mehr Potenz und Libido! Hab genügend Specials die darauf ausgerichtet sind!

 

Eine Nacht reicht aber für sowas nicht!, ist wohl klar. Mindestens 3 Tage und aufwärts!

 

Mich gibts zu buchen auch ohne Sex! Dann konzentrieren wir uns auf das Wesentliche!:-))

 

Kiss

 

P.S. Mit dem Rad zur Arbeit fahren, regelmässig joggen, Fitness, peinlichst auf Ernährung achten, DES wirst du nie in nimmer tun! Bist nicht der Typ dafür! Das Systhem muss auf dich, dein Typ und dein Alltag angepasst werden, dann funktioniert es!

Bearbeitet 3. Februar 2012 von sarina

[Dennis]

na ja, diese traditionellen Küchen sind mit "gesunder Ernährung", wie es heute propagiert wird, nicht wirklich kompatibel, denk nur beispielsweise an Gänsestopfleber (mag ich nicht), oder die ganzen lecker Pasteten *schluck* *sabber* .....

 

 

. . .solange man maß hält, ist alles erlaubt.